不一样的大咖秀:82岁肌肉男钟南山 一口气做10个引体向上( 六 )
当然,广场舞现在也出现了一些问题,主要是跳舞的场地问题,会不会在公共场所妨碍他人?会不会噪音扰民?这是另外一个问题。对于广场舞这种运动形式,我是非常支持的。
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谈过劳死
可通过锻炼来调节休息
金羊网:现在我们经常能听到年轻人过劳死的消息,参加锻炼能否减少这种情况?
钟南山:过劳死主要是指精神疲劳引起的死亡。人在压力和负担下连续工作,持续精神紧张,这对身体的摧残比较厉害。
引发过劳死的主要原因有三个方面:一个是心脏病,一个是心脑血管疾病,还有一种就是长期坐着之后突然运动,出现下肢血栓,血栓脱落后造成肺梗塞。
要避免出现过劳死,要避免长时间持续工作,这得靠自己来调节。我的做法是在坚持一个小时的精神高度集中之后,起来走走路,放松放松。通过这种间断的休息,打破长时间的精神高度集中。
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