夏天既是“黄金增肥期”，也是“黄金减脂期”，现代生活中，很多女性的身材已经变得臃肿不堪，肚子上面一圈又一圈的“呼啦圈”，看着很不美观。再加上在工作压力大，生活压力大的情况下，根本没有什么时间可以去运动。采取节食减肥，对身体很不健康，不仅没有达到瘦身效果，反弹的非常厉害。夏天人体代谢速率提高，血液循环加快，人坐着不动消耗的热量都比从前多，所以瘦起来更快更简单，尤其是运动的时候出汗很多，喝水时加点它，比跑步30分钟还管用，体内的湿毒排出去，一周就见效！

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

1、苦瓜

被誉为“脂肪杀手”，苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

它能够清热解毒，利尿通淋，本身就具有清除身体内多余水分的功效。而且苦瓜里含有丰富的纤维素，能够吸收脂肪，带出身体而不会被消化，吃掉多少都被带出身体了~而且苦瓜茶还能促进肠道蠕动，通便润肠，预防便秘，能排出多年的老宿便，一般来说喝两三天就能有明显感觉，自己的肚子变小了，其实是肠道干净了！

• 夏天吃木耳一定要谨记，这样泡等于自杀，小心给家人做了一盘毒药
• 夏天空调屋吹冷气！冬天暖气房穿短袖！顺时养生，你真的懂么？
• 它是天然的“泻药”！喝水时加一点，刮油减脂，体重悄悄降下来
• 夏天一定要吃的美食都在这儿了！清热解毒还开胃，关键只需几毛钱
• 喝水养生成为一种养生，但是，这4类人要少喝水，你在其中吗？
• 早晨，该不该空腹喝水？
• 电热水壶烧水比塑料还“毒”？教你1个方法，以后可以放心喝水了
• 秋天湿气“猛如虎”，3个症状说明你体内湿气已经很严重了！
• 夏天的音符
• 喝纯净水比较健康吗？喝水的6大雷区，最好别踩