而我们应该怎样做才能预防血液粘稠呢？在日常生活中有一些食物，可以帮助我们，清理血管，让我们的血管更干净。

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中医认为山楂具有消积花滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。山楂中含有的山萜类及黄酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用，经常吃山楂还具有曾坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。

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苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有。

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