3、自我评价过低。抑郁症的病人往往会对自己能力进行否定，因为他们缺乏相应的自信与勇气，在他们的认知里对生活毫无信心，前途一片黑暗，会认为生活是负担而不值得留恋。

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怎么治疗抑郁症？

1、心理治疗。俗话说，心病还需心药医。治疗抑郁症最重要的方法还需要去看心理医生。因为心理医生不仅受到良好的专业技能训练，而且对待抑郁症病人也有自己的方法，他们能够及时疏通病人心理存在的问题，尽早治愈病人心理上疾病。

2、坚持锻炼。科学研究表明，锻炼不仅能够使人体的身体变得强壮，而且能够减少心理上的压力。所以坚持锻炼对于病人减轻心理上的压力也是极其有好处的。

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3、药物治疗。药物是治疗抑郁症的主要措施。临床上一线抗抑郁的药主要包括：丙米嗪、阿米替林、氯米帕明等。如果抑郁症的病人想要服用这些药物，请必须在用药医生的指导下进行，以免误服从而加重抑郁症。

如果患有抑郁症也不必心急与担心，应该做到早发现早治疗早诊断。在身体与心理上的科学治疗中，病人应该尽量听取医生的意见或者是建议，那么自己的病情才能够得以尽快的恢复。

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