男子吃饭时猝亡,只因看了条朋友圈!还有2人器官衰竭身亡，最近这( 八 )

4、饮食要清淡，可多吃些西瓜、桃、黄瓜、西红柿等新鲜的蔬菜水果，自制降热祛暑粥，如：苦瓜大米粥、绿豆粳米粥等也具有预防中暑的功效。

5、若感觉不适，要迅速到阴凉通风处仰卧休息，物理降温，可口服仁丹、藿香正气水等防暑药物，饮用含盐分的清凉饮料，在额部、颞侧抹清凉油，还可取大椎、内关、合谷、足三里等穴位，用拇指由轻到重按压3~4分钟，以局部产生酸、麻、胀、痛感为宜。