杂粮粥的原料配比按照个人口味就可以了，网上有很多已经配比好的，都挺不错的。

杂粮粥要前一天晚上准备好，放在电炖锅里，定时，早上起来就能吃啦！

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图/YQY's mama

6、南瓜+炒鸡蛋+牛奶

贝贝南瓜半个、一个炒鸡蛋、一杯脱脂纯牛奶，完成

贝贝南瓜蒸熟大概15-20分钟，趁着洗漱的时间蒸上。

炒鸡蛋半分钟就够了。鸡蛋打散之后，加三分之一鸡蛋壳的水，可以让炒出来的鸡蛋蓬松一些。

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图/YQY's mama

7、拌面

活面（或者挂面也可以）、榨菜、葱、酱油

面煮熟，然后放点酱油、榨菜、小葱，搅拌均匀即可。

加点热油会让面更香。

还可以加点肉末或者拌点辣椒酱都是不错的选择。

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