提高控球能力没有捷径可走，唯有坚持训练，

而良好的习惯要在日常的训练中就注意养成，

比如头要始终抬着不要看球，

运球时手指完全张开，掌心不要接触球。

下面是几个运球基本功动作，

每日坚持训练，必有收获。

1.大幅度体前双手交叉运球

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