苹果、谷歌让用户少玩手机，真是出于好心？( 三 ) 巨头们是真心实意的吗？"

根据“对手机上瘾”的研究表明，我们在手机上花的时间从2001年开始就一直稳步上升。平均每人每天玩手机的时间至少3小时，大学生等较为自由的人群每天平均花费达到9.5小时，超过一个工作日。

事实上，很多时候我们在看手机时，好像也没什么特别好玩儿的。半夜了都没有人在发微博和朋友圈了，但即使是这样，不少人也要不停刷新。

这种现象可能源于我们在利用玩手机来拖延、逃避眼前需要解决的问题。