吓人！她肩膀居然破了个“洞”，只因天天做这个动作……南宁人赶吓人！"

新媒体管家

吓人！

不知道从什么时候开始

小圈越来越感觉

人到中年，身不由己，威士忌里泡枸杞：）

不知道各位友仔友女有没有同感呢~

之前小圈还听到有人说

“1992年步入中年危机”

“25岁的中年孤寡妇女”

“34岁老来得子”

....

吓得小圈赶紧放下手里的零食

下楼锻了个炼

毕竟心态再年轻，身体却很诚实！

但是这个锻炼身体也有讲究

不能乱！锻！炼！

不然后果也是很大单！

▼

武汉57岁王阿姨本来只是肩膀痛

后来就拼命甩肩锻炼，结果8个月后

肩膀居然破了个“洞”！

这究竟是怎么一回事呢？

原来，王阿姨在某一天，突然感觉右肩酸痛，慢慢地痛到手也不能抬，梳头、穿衣和提裤子这些简单的日常动作都无法完成。

于是，王阿姨就跑了多家医院都说是肩周炎，让她做理疗按摩多锻炼，把冰冻粘连的

肩膀撕开。

科普一下，肩周炎一般指狭义而言，即冻结肩，又称粘连性关节囊炎。因为冻结肩是肩周炎中常见的一个类型，通常所说的肩周炎又多半指的是冻结肩。主要的疼痛常常发生在晚上或者夜间，影响病人的睡眠。要解除疼痛就首先要解除冻结肩。待冻结肩解除后，肩部疼痛也就随之缓解。

（网络配图）

所以为了解除冻结肩，王阿姨每天早晚，都会到家附近的公园拉吊环甩肩膀，没想到几个月坚持下来，手臂越来越痛，晚上经常疼醒。她不得不每天吃止疼片，而止疼片的数量也越吃越多。

（网络配图）

直到最近王阿姨，手疼得连筷子都拿不起来，她才意识到事情的严重性，赶紧到市区医院求诊。

不检查不知道，一查吓一跳起来，医生说，王阿姨得的不是“肩周炎”而是“肩袖撕裂”！！更让人吃惊的的是，由于长时间手法暴力撕扯，肩膀竟然破了个“洞”！！必须要做手术将破洞缝补起来！

惹，看着这图小圈的肩膀都在瑟瑟颤动~

医生还说，“肩袖撕裂”最忌讳做手臂上举的“过顶动作”。而王阿姨可能就是因为天天甩肩膀锻炼，最后导致肩撕裂严重“破洞”的，要知道盲目的锻炼，或者盲目的去按摩，不仅会加重疼痛和粘连，甚至还会失去手术机会。

所以，不要肩膀一疼就喊渣渣说是“肩周炎”，也不要盲目乱按摩。小圈发现在不少人只要肩膀痛了，第一反应就怀疑自己是不是得了肩周炎。其实，“肩周炎”也没那么容易得。医生讲，10 个肩痛的病人，顶多只有两个是肩周炎，七成都是肩峰撞击综合症和肩袖撕裂。

所以肩部疼痛

要分清真假肩周炎

不能单纯因为肩部也发生疼痛

而当做肩周炎来治疗

要先明确肩部疼痛的病因

再选对治疗和锻炼的方式

如何区分“肩周炎”和“肩袖撕裂”很关键！

↓↓↓

小圈查了一下，自查最简单的方法就是——如果白天晚上都疼，别人帮忙手也抬不起来，就是肩周炎；如果只在晚上疼，做上举或外展动作时疼痛加剧，在别人的帮助下能够完成之前完成不了的动作，多是肩袖撕裂。

不过，如果疼得严重，最好还是及时趁早去看医生，而且还要是去正规医院就诊。不要自己百度自己看病，不然你本来只是肩膀疼，可能下一秒就会要你截肢了，立遗嘱了

但不管怎么说，运动锻炼身体是没错的

但要注意适时适当，视自身情况而论

最后

希望大家都健健康康的！

▍内容来源：武汉晚报、综合于网络

▍图文编辑：南宁圈（转载授权请联系微信：area0771）

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▍法律顾问：李章渊律师 | 广西道森律师事务所

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