【教学】羽毛球全场步伐练习
正手后退步伐 交叉步后退
后交叉：左脚在右脚的后面交叉
正手接杀步伐 小并步
中场上网步伐 交叉步上网
（前交叉：左脚在右脚的前面交叉）
正手上网步伐 一个小后交叉+一个大跨步
正手上网+回位步伐 重点关注回位步伐都是小步幅
正手上网+回位+中场上网步伐
正手后退+回位+正手后退步伐
正手后退+对角线上网 注意对角线上网时的小碎步
反手接杀步伐 接杀球时，球离身体远时，右脚左跨一步
对角线上网+反手接杀步伐
反手上网+回位步伐 一个小前交叉加一个大跨步上网，再加小碎步回位
反手上网步伐 一个小启动步加一个大跨步上网
头顶接发球步伐 小的交叉步后退接头顶球
头顶后退步伐 一个转身加一个换步
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头顶对角线后退 先是小碎步加上转身换步
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精彩跨步
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精彩左右吊球
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精彩滑板吊球
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校 审 | 李浩华 王楠 李鑫博
编 辑 | 任佳慧
来 源 | 羽毛球
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