奥赛播报〡2017年奥赛男子健体杰瑞米喜获四连冠,中国龙耀眼奥赛
众人瞩目的奥赛健体王杰瑞米不负众望
再次蝉联冠军
为我们完美地演绎了四连冠的精彩
好大大大大的奥赛奖杯
赶紧视频看一下夺冠的精彩视频
替男神开心一把
今晚撸铁多加两组
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中国奥赛第一人吴龙
在成功进入决赛后
也是获得了史无前例的第14名
中国龙帮助中国实现了0的突破
身披红旗为国争光
向他贺喜,也为祖国骄傲
熟悉的东方面孔
自信、笃定、挑战
我始终不是一个人在战斗
背靠强大的祖国
再次祝贺健体前十强
奥赛精神更可贵
赛场上每一位都是最棒的运动员
随小编一起看看精彩的照片集
第一名:杰瑞米·布恩迪亚 美国
第二名:迈克尔.弗格森 美国
第三名:布兰登.亨德里克森 美国
第四名:雷蒙特.埃德蒙兹 美国
第五名:杰里米.波特文 美国
第六名:瑞安.特里 英国
第七名:洛根.富兰克林 美国
第八名:翁德雷.马斯塔克 捷克
第九名:乔治.布朗 美国
第十名:迪安.巴拉彼斯 美国
我们渴望成为最高舞台的王者
那就要不断向王者学习
杰瑞米再次蝉联冠军
奠定了FST-7训练体系的权威地位
看看杰瑞米三年的巨大进步
那什么是FST-7训练体系呢?
FST-7是Fascia Stretch Training-7的简写
翻译成中文就是:肌肉筋膜、拉伸、训练-7模式
是著名的的私人教练兼营养师
哈尼.雷蒙博德发明的训练模式
FST-7可谓是个全能方法
它把传统模式中的三大要素
强度、充血、力量重新分配组合
使之安排的更为合理
从而确保让前两个要素最大化
不会让最后一个要素最小化
那如何使用FST-7训练法?
就让杰瑞米亲自指导你吧
杰瑞米第二次中国行
携手比基尼女神Narmin
带着四连冠的荣誉以最佳的身体状态
分享2017奥赛及舞台动作展示、指导
分享赛季、非赛季的训练和饮食
报名这次课程的你将收获
· Jeremy 和你零距离分享2017奥赛
· 面对面观看Jeremy、Narmin舞台动作展示并亲自指导
· 熟练掌握最正规的FST-7训练法,学习最先进的健身理念与技术及精髓
· 与世界一流健身大咖面对面交流,手把手教学
· 怀着开放的心态,开阔视野和眼界,提升并突破自己,到达健身新高度
· 健体王 Jeremy 对你一次次的指导和激励
· 健身路上一个努力的方向,从此大咖不再只是屏幕上冰冷的影像
· 更新自己现有的知识体系,更好的为会员服务,提升自己的实力及私教价格
......
还可以与翻译女神面对面
牟丛 morgana
IFBB PRO运动员,阿诺德传统赛业余组女子形体全场冠军
郭昱含 bella
MusclePharm签约运动员,澳门环球国际健美邀请赛健身比基尼全场冠军
你将体验与众不同的课程安排
Jeremy训练营课程安排
1、2017 奥赛分享
2、舞台形体展示、姿势及动作指导
3、FST-7训练法讲解、指导、掌握、运用
4、五大肌群:胸部训练、腿部训练、肩背训练、臀部训练、核心训练及高强度间歇有氧训练及国际顶尖理论应用要点
5、训练中达成最大肌肉刺激的最佳方法
6、健身训练中各阶段瓶颈突破指导
7、赛季&非赛季的营养及饮食方案,赛季准备/峰周/竞赛日,理想食物来源等
8、公开讨论、回答学员问题、颁发证书、合影签名
Narmin中国比基尼训练班课程安排
1、造型
·健身比基尼舞台形体动作展示、指导
·发型、妆容、比基尼、高跟鞋、首饰、造型的选择
2、训练
·比基尼举重训练
·上身训练、腿臀训练
·速度训练
·有氧训练
3、饮食
·赛季和非赛季的饮食、理想的食物来源、赛前充碳充水、钠处理
你可以就近参加学习
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