到现在我健身也有8个月了，慢慢把它当成了是一件日常的事情，如果哪天没有运动一下，我会觉得很没有安全感。

健身带给我的，除了身材变好，更是让我变得自信了，也开始研究怎么活得更精致。

“健身、赚钱、变美”这三件事使得人生变得更美好起来。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

当然啦，“三分练，七分吃”，健身初期我对饮食也很严格。

第一、二个月我吃的都是减脂餐。那时也找了很多资料，但是关于碳水化合物、蛋白质、脂肪这方面的知识太复杂了看得我很头痛，我就简化成了““不吃米饭、不吃猪肉、不吃垃圾食品”。（当然偶尔吃了也没关系??）

而且，如果只是吃难吃的水煮鸡胸、沙拉我也是拒绝的，毕竟那样的生活会痛苦很多，肯定坚持不了多久的。

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