吃荔枝致死亡？朋友圈谣言不可信说到荔枝

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说到荔枝，简直可以用鲜美多汁来形容。成为很多小吃货的首选水果，尤其是甜食爱好者。但最近朋友圈一篇很火的帖子，令许多荔枝爱好者望而却步——《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟！》。

纳尼？空腹不能吃荔枝？我的天呐，连荔枝都不敢再吃了！　据这篇文章讲述，广州一个7岁的小朋友，空腹吃了太多的荔枝之后，出现了昏迷症状。后来送医被诊断为荔枝病，幸好抢救及时，转危为安。那荔枝真的不能空腹吃吗？到底该怎样健康的吃荔枝？荔枝这么美味，咋就成为了潜在的危险？

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浙江临床上暂无吃荔枝致死病例

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不过空腹吃荔枝确实不建议

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“死亡的病例没有，但是空腹吃荔枝，的确是不建议的。有一部分人吃过之后出现了头晕、不舒服的症状。其实这是餐后低血糖，症状有恶心、乏力，甚至高热、抽搐、昏迷等。这也就是大家所传的‘荔枝病’。”杨任华说。

“成人的整个内分泌系统相对稳定，而且神经系统也相对完善，所以吃荔枝问题不大。但老人和小孩，尤其是年纪越小的小孩，整体发育不完善，人体的应激反应也不是那么完全，所以对血糖的波动耐受性没有成人好，因此发生这些症状的概率会相对高。老人和孩子以防万一，千万别空腹吃很多荔枝。”宋灵兰提醒。

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建议一次性吃荔枝不超过10颗

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吃前可以先盐水浸泡

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其实，只要别空腹、别贪嘴。吃荔枝还是问题不大的。

由于荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用。

阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用。

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吃荔枝小窍门：

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在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样可防虚火，还具有醒脾消滞的功效。用荔枝壳煎水喝，也能解荔枝热。

在专家看来，一次吃个半斤左右的荔枝，不超过10颗，没有太大问题，如果3斤5斤吃，那是要闯祸的。

德普提醒，荔枝虽不像朋友圈中传言的那样可怕，但任何食物都要食之有度，过度食用都要影响健康的。

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