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2018.6.9 四月廿六

美

●

食

宣言

等待天使宝贝

降临的日子里

就用美食与爱

交织出幸福的吃货时光吧！

最爱

美食

虽说桃子是到了五月下旬才陆续上市，但总觉得她是属于春天的水果。大概是三月的桃花太深入人心，从那时候起就勾引的人心心念念盼望着和多汁的桃子不期而遇~~

我大多数关于美食时令的第一手资料，都来自于家附近的菜市场。在成都这座挤满了吃货的城市，不论是上班还是下班，菜市场永远都是熙熙攘攘的样子。

2018年｜夏

有人说菜市场里最能品味一个城市真正的本味。

这话不假。什么当令、最出尖、最新鲜的食材，一定会最先在当地的菜场露个头。男男女女、年老年少、穿梭摊位之间，其乐融融的物色自己相中的食材、再拿回家把它们变成一桌美味佳肴……

记得老师说她的外国留学生最喜欢的就是混迹熙熙攘攘的菜市场，有种混迹江湖的感觉。他们寻找的，大概就是这份最地道的味觉。

甜蜜 

· 

水蜜桃

刚成熟的水蜜桃口感较脆，熟透的水蜜桃则柔嫩多汁，一只汁水饱满的水蜜桃，让人想起甜蜜初恋的感觉。

水蜜桃果肉中富含蛋白质、铁和维生素B、维生素C及大量水分，能起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

水蜜桃所包含的铁质较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。孕妇多吃桃子有助于预防孕期缺铁性贫血和便秘~但水蜜桃糖分较多，多食生热，准妈妈们每次吃一个就可以了。

?孕妇能吃

?产妇能吃

?婴幼儿能吃

准妈妈们适量的食用蜜桃，还可以增强抵抗力，对胎宝宝的脑神经发育大有好处，亦能预防胎宝宝出生后贫血。

水蜜桃补血、通络的作用，对产后均衡营养、身体恢复都有益。另外水蜜桃膳食纤维含量高，可以缓解产后便秘。

小朋友们食用水蜜桃也大有好处，能强健身体，提升智力，制成果汁更方便引用。但注意不可过食，以免引起上火。

法国葡萄籽孕产期护肤专家

开启纯净肌肤呵护之旅

Dr.soins诗丸

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