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超简单营养鸡蛋饼。营养|食材|锅底|鸡蛋液|面粉|鸡蛋饼---
营养|食材|锅底|鸡蛋液|面粉|鸡蛋饼---傻大方小编总结的关键词
经常给小孩做早饭就烧个鸡蛋饼,配上自制豆浆(红豆浆,绿豆浆,黑豆浆,里面都加了几颗红枣的),简单粗暴
By 爱的颜色
用料超简单营养鸡蛋饼。营养|食材|锅底|鸡蛋液|面粉|鸡蛋饼---
- 鸡蛋 2个
- 盐 一点点
- 葱碎 少量
- 面粉 小半碗
- 红萝卜 少量
- 干红辣椒 少量
- 火腿肠 一根
- 味精 可放可不放
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1、所有食材切碎
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2、把所有食材放入面粉一起,加入盐,味精随便
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3、加入适量水,搅拌
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4、打入鸡蛋,搅拌。(我喜欢把鸡蛋最后打入,这样比较好搅拌,不然鸡蛋跟面粉一起不兼容,加水后有面粉颗粒很难搅拌)
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5、搅拌好的鸡蛋面粉糊,不清不稠
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6、锅里加半勺油,预热,拎起锅旋转让油均匀沾满锅底,一个鸡蛋饼大小。我用的是妈妈家种的菜籽油,烤出的鸡蛋饼黄灿灿的比较好看,用色拉油颜色比较白
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7、一直低火哦,鸡蛋糊倒一半入锅,还是拎着锅旋转,慢慢让鸡蛋液沿着锅底流动 ,鸡蛋液会一边流一边熟的,慢慢扩大直到鸡蛋液消失。
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8、然后就是让锅底受热均匀,不断移动锅底受热点,感觉哪里厚点需要多烤烤就让锅多停留点时间
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9、差不多熟了,很容易脱离锅就可以用锅铲铲起来的,翻个面
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10、翻一面继续加热一下下就差不多熟了
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11、直接用锅铲翻卷
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12、切断
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13、出锅完成,搭配各色豆浆,营养超级丰富有木有
小贴士超简单营养鸡蛋饼。营养|食材|锅底|鸡蛋液|面粉|鸡蛋饼---
主要食材就是鸡蛋,面粉,盐。这3样就可以做简单的鸡蛋饼了。想要营养丰富,口味好点,就可以加上你喜欢的各种食材,比如火腿肠,胡萝卜,香菇,葱花等等,只要你想吃的都行,切细丝或者切碎就好。
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