能叫醒梦游的人吗? 小时候总听人家说

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小时候总听人家说，突然把梦游的人叫醒，被叫醒的人可能会变傻或者被吓疯!这种说法，到底是不是真的?

梦游时处于深睡眠，很难被叫醒

我们刚开始睡觉的时候，会先进入浅睡眠，随后是“深睡眠”，之后经历容易做梦的“快速眼动睡眠”，然后再次回到浅睡眠中，按照这个顺序循环往复。

梦游时人处于深睡眠的状态，我们大脑皮层细胞正在休息。

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如果这个时候，有些应该“休息”的神经细胞仍然处于“上班”(兴奋状态)，就会产生梦游。

所以梦游的人，一般不容易做梦

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，面部表情很呆板，对于其他人的刺激也没什么反应，也很难被强制叫醒。

叫醒梦游者，Ta不会被吓傻、吓疯

即使你强制叫醒一个梦游的人，Ta突然看见自己出现在除了床以外的其他地方，难免会觉得惊恐、慌乱、害怕，但并不会被吓傻、吓疯。

由于梦游处于“深睡眠”阶段，被叫醒之后，梦游的人会很快继续入睡，一部分人都不记得自己曾经梦游过。(我曾经问过我病人和家属，梦游时候被叫醒是什么情况，家属说叫醒了后，梦游者感到很困惑，不知道已经起床，甚至也不知道自己在做什么……)

梦游者在多数情况下，都能自己回到床上躺下，或者在别人的引导下回到床上躺下。如果你试了不行，又很担心Ta的安全，可以试着叫醒正在梦游的人。

叫醒梦游者，也是保护Ta的安全

梦游的活动范围，往往是在梦游者平时最熟悉的环境;梦游时的行动，往往是Ta们经常反复做过的动作。

但是在深睡眠阶段人没有意识，所以梦游者可能会做出一些很匪夷所思的举动。如果这个时候旁边有一些尖锐物体、或者是有一些障碍物，就会威胁到梦游者的安全。叫醒梦游的人，反而是保护Ta的安全。

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尹岩医生就职于杭州市第七人民医院心理科，副主任医师，医学博士。2015年开通好大夫在线网站以来，一共帮助了4666名患者，并且连续两年荣获“年度好大夫”称号。

哪些问题可以问尹岩大夫

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尹医生擅长睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、躁狂症、心理应激性障碍的诊治及心理障碍的心理治疗。有需要的朋友们可以咨询哦。(看看其他患者的问答)

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