农村这种东西是高钙蔬菜，却被农村人直接扔掉，城里1斤卖5块！说起辣椒

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说起辣椒，大家都不陌生，很多人还无辣不欢，天天都离不了。但辣椒叶子，你吃过吗？

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在笔者农村老家，村里人每年都会种很多小辣椒，等秋季长红了拿去卖，虽然麻烦点，但比种玉米挣钱多。

小辣椒苗移到大田里长一段时间后，就要“打头”了，就是掐掉辣椒苗的头。这样做，类似于以前种西瓜打头，目的是不让苗长太高，让它多分岔，就能多开花、长小辣椒了。

每年的这几天，村里种辣椒的，都要下地去给辣椒“打头”，掐下来的辣椒叶，就直接抱着扔到路边沟里了。笔者家里种了几亩地的辣椒，打头的时候，也是抱着就扔沟里了。

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村里一位嫂子路过我家地头，看见了便说，辣椒叶子可别扔完，做菜很好吃的。在此之前，我们家里虽然年年种菜，不管是自己吃的大辣椒，还是专门卖的小辣椒，都从没吃过辣椒叶。

照着大嫂教的做法，母亲用开水烫一下，再挤出水分，既可以凉拌，也能炒着吃。口感还不错，也不辣，吃起来跟萝卜缨子差不多的感觉。

笔者上网查了资料才知道，原来，辣椒叶子在一些地方，早就是一道美食了，在一些美食网站、菜谱网上，如何做辣椒叶子的资料很多。

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最常见的做法，就是凉拌，先开水烫一下，再过一下凉水，就能加入调料凉拌了。除此之外，还能做汤、熬粥、切碎后做饼等等。

并且，辣椒叶子还有很高的营养价值，尤其富含钙。辣椒叶含钙量是233 毫克(以每100 克为标准)，而“高钙牛奶”的含钙量只有118 毫克。可见辣椒叶的含钙量之高，是补钙的天然佳品。

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吃辣椒叶子，最好是吃鲜嫩的，像我家里给辣椒打头摘下来的最上面的，都是最嫩的。这个辣椒叶，由于就是个时鲜，在城里很少见，有的地方菜市场有卖，价格还不便宜，一斤就要5块钱。

你吃过辣椒叶吗？