击破谣言:黄瓜和番茄真的不能一起吃吗?
傻大方提示您本文标题是:《击破谣言:黄瓜和番茄真的不能一起吃吗?》。来源是。
击破谣言:黄瓜和番茄真的不能一起吃吗?。黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---
今天开始,不定期更新击破谣言系列,希望依依的铁粉们把文章多多转发给自己的亲戚朋友,不要让谣言再传播了不要让食物相克的伪科学再袭击我们的耳朵了。
黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---傻大方小编总结的关键词
老生常谈,不知何时起,一些老百姓经常吃的食物都入了食物相克名单内,也不晓得食物相克名单制作者安的何心,让这个名单传播如此之久毒害着众多人,真正有毒的正是这个所谓的名单。名单里包含了一系列的东北名菜,例如黄瓜拌花生米、小葱拌豆腐以及今天我们要说到的黄瓜番茄,引起的中毒症状各种各样实在不解,不知道临床上是否出现过此类中毒患者,但中毒就真的因为二者同吃没有吃其它的吗?只报道片面内容就说二者相克,如此片面怎么可能有理由信任?
说到黄瓜番茄,都是炒鸡蛋的好食材,也都是夏季凉菜沙拉的主角,相克的理由是黄瓜内的维生素c分解酶会使维生素c遭到破坏,会让番茄的营养遭到破坏,但真的是这样吗?
其实非也,黄瓜内也含有维生素c,而番茄内的维生素c实际上并不是很多,可以看图更能说明问题
黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---傻大方小编总结的关键词
黄瓜的营养成分表
黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---傻大方小编总结的关键词
番茄的营养成分表
可以看到的是,黄瓜的维生素c虽然低但并不是0,而番茄也并没有很多的维生素c,且:
只谈效果不谈量都是耍流氓行为;黄瓜含有的破坏酶早已把自身的维生素c破坏没了,压根儿用不上破坏番茄,且番茄的营养价值不是维生素而是番茄红素,但番茄红素需要长时间加热熬煮,那时候的维生素c早已没了,何谈破坏?如果真的是破坏维生素c,那么为何不去说黄瓜不能和猕猴桃、不能和百香果、不能和柠檬一起吃?吃番茄又不是为了补充维生素c,何来浪费之说?蔬菜每日500g,番茄只是其中一种蔬菜,又不会大量的去吃,因此相克中毒什么的根本不存在。黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---傻大方小编总结的关键词
附赠一道黄瓜和番茄同吃的沙拉送给亲们,减脂族也可以吃的哦~菜谱来源:nicola1026的博客
黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---傻大方小编总结的关键词
主料:小黄瓜、樱桃番茄、生菜、牛油果、黑橄榄
调料:橄榄油2汤匙、苹果醋2汤匙、盐少许、黑胡椒适量
击破谣言:黄瓜和番茄真的不能一起吃吗?。黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---
黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---傻大方小编总结的关键词
黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---傻大方小编总结的关键词
黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---傻大方小编总结的关键词
黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---傻大方小编总结的关键词
减脂请酌情减少橄榄油及苹果醋用量,牛油果黑橄榄可换其它水果代替,牛油果最多一天半个。
击破谣言:黄瓜和番茄真的不能一起吃吗?。黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---
再附赠一条科普方法:
假如你的家人告知你黄瓜和番茄不能同时吃,你可以告诉对方:
击破谣言:黄瓜和番茄真的不能一起吃吗?。黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---
番茄是熟的,黄瓜是生的,已经不存在破坏,因为番茄早已自行熟透破坏了;击破谣言:黄瓜和番茄真的不能一起吃吗?。黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---
同时吃的还有其它含有维生素c的食物,因此不存在黄瓜和番茄相克的情况;击破谣言:黄瓜和番茄真的不能一起吃吗?。黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---
黄瓜脆甜,番茄绵软,一起吃味道倍棒儿,吃了那么多年也没发现出过什么事儿怎么就不能一起吃呢?击破谣言:黄瓜和番茄真的不能一起吃吗?。黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---
肠胃消化食物需要五个小时,若不能一起吃的话岂不是黄瓜要进入违禁名单了?食物进入肠胃早已混合在一起,如同搅拌机一样,难不成每天要吃一斤黄瓜作为蔬菜还不能吃水果?击破谣言:黄瓜和番茄真的不能一起吃吗?。黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---
以上情况若依旧劝解无效,请停止劝解,各自吃各自的食物,最后的办法就是你做饭给家人吃,顿顿有黄瓜番茄,不吃又能如何呢?
黄瓜|谣言|番茄|维生素c|维生素|一起吃|击破---傻大方小编总结的关键词
实际上,最根本方法还是餐盘进餐,定时定量,既不会胖胖也不会导致某些营养素摄入不够,一举多得~
- 辟谣关于手机的7大谣言,你被“坑”了吗?
- “华兄”长文回应“跑路”传闻:谣言,黄毅清举例再怼:偷换概念
- 维多利亚再次发甜蜜合照破谣言,而相关工作人员被停职
- 【注意了】这9个生活中的小谣言,到底是真是假呢?
- 科学的胜利,证据确凿,转基因玉米诱导小鼠致癌谣言可休矣!
- 被逼高考导致男生跳楼?纯属谣言别瞎传
- “戏精”考生冒充监考老师偷看别人试卷?警方:谣言
- 王中军发文澄清谣言,肯定冯小刚价值!网友:强行洗白!
- 张彬彬和经纪人谈恋爱, 是谣言还是事实?
- 谣言不可信,马伊琍与文章现在很幸福!