对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办安娜贝尔?卡梅尔（Annabel Karmel）是

傻大方小编提示您本文标题是：对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办。来源是。

对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办。孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

安娜贝尔?卡梅尔（Annabel Karmel）是世界一流的儿童喂养专家。

在4月，安娜贝尔终于首次登陆「超级育儿师」，和中国的家长们见面了，她不仅带来了她全新的食谱，也收到了家长们各种关于饮食问题的询问。

关于每个用户提出的问题，安娜贝尔都做了非常详尽的解答

对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办。孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

，希望能为对更多的家长提供参考和帮助。

孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

全球第一儿童营养师

对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办。孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

自创育儿食谱成为全英父母家中必备

首部儿童膳食类著作销量逾四百万

被英国女王授予帝国杰出营养师勋章

1. 孩子感冒了，该怎么准备食物

对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办。孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

Q:两岁宝宝感冒流清鼻涕，咳嗽偶尔有痰应该怎么给宝宝做三餐呢？最好是有食疗作用的，因为宝宝抗拒吃药，抗拒医生，最近把我愁坏了！平时护理都应该注意些什么呢？平时宝宝有些便秘，爱上火！

孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

安娜贝尔

食物调理也可以很有效！

对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办。孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

食物调理能够有效减少孩子生病的机会。多吃纤维丰富的果蔬也能够帮助孩子缓解便秘的症状，果泥更是一种能有效消除便秘的食物。在此也介绍一下其他食物的作用：

紫甘蓝

对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办。孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

：富含丰富的铁和维生素K，适合加入辅食。如果怕孩子不习惯味道，可以和甘薯或小南瓜混合在一起。

西兰花

对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办。孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

：维生素C的重要来源，富含β胡萝卜素、叶酸、铁、钾以及抗癌植物营养素。

橙子

对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办。孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

：

对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办。孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

富含丰富的维生素C，提高机体对感冒的抵抗能力，是宝宝全年饮食都必不可少的。维生素C促进铁的吸收，所以在辅食中添加柑橘类和梅类水果非常重要，但是最初要少量添加，或者和苹果、梨等水果混合添加。

调味料

对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办。孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

：婴儿辅食中不能添加盐，但可以用香草和香料来提升味道，比如你可以添加桂皮、芫荽、孜然、大蒜、姜和姜黄，这些香料可以有效中和掉西兰花、菠菜等蔬菜的苦味。每4~5天增加一种香料，加在孩子已经可以吃的食物中，确定孩子可以消化。

姜黄、大蒜和姜都有对抗炎症和抗氧化的作用，在天气不佳的情况下可以加入到辅食当中，也适合加入到全家的饮食当中。

2. 孩子不爱吃肉，怎么办

对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办。孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

我家宝宝从小对肉肉就反感，闻到味道就呕吐，这样我还怎么给他添加肉肉的营养呢！很苦恼，求解答！谢谢！

孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

安娜贝尔

尝试在肉类里加入孩子喜欢的食物吧！

对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办。孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

每个宝宝都是不同的。有的孩子乐意尝试新的口味和口感，但另一些就不愿意，比如不愿意吃蔬菜或者饭里不能有肉。你说孩子不愿意吃肉，这一点我非常理解，我的儿子尼古拉斯也曾经非常不愿意吃鸡肉，这也让我很担心、很沮丧并且努力寻找解决的办法。

首先我建议你让孩子喜欢的食物尽可能多地出现——每一次发现孩子喜欢吃一种东西，就把它加入到所有的地方

对话世界顶级营养师孩子感冒了怎么吃，严重挑食怎么办。孩子感冒|营养师|世界顶级|怎么吃|对话|安娜贝尔---

。比如我儿子喜欢吃苹果玛芬蛋糕，于是我就把这种甜味加到了鸡肉中，做成了“鸡肉苹果丸子”这道菜，结果他很爱吃。