老年性贫血更爱“躲猫猫”!耳鸣、眼花、心慌等四类现象都有可能
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临床上,老年人比其他年龄段的人群更容易贫血。这是因为老年人骨髓造血功能逐渐衰退,促红细胞生成素分泌减少,胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12 吸收障碍,免疫器官及其活性都趋向衰退,造血原料缺乏。
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老年性贫血比年轻人的贫血起病更隐匿。一般贫血可以通过皮肤苍白、眼睑颜色暗淡、口腔黏膜颜色不够红润等特征进行自查,而对老年人应留意头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气短,以及淡漠、无欲、反应迟钝等异常变化。这些异常变化往往与老年性贫血有关,但很多老人都认为这是上岁数的自然表现。
那么如何预防呢?山西省人民医院血液肿瘤风湿科主任医师冯玫介绍,老年缺铁性贫血很可能是营养不均衡引起的,因此在老年人的日常饮食中,应多吃一些含铁量较多的食物,比如瘦肉、肝脏、蛋黄、乳酪及深绿色蔬菜等。(选自“科普中国”,有删改)
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