肿瘤专家：癌症患者不能吃糖？别再被骗了高糖饮食容易诱发肥胖以及多种疾病的

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高糖饮食容易诱发肥胖以及多种疾病的发生，但是是不是因为这样就一点糖都不吃了呢？尤其是部分癌症患者，更是一点糖都不敢吃，甚至连淀粉摄入都相应的减少了。到底癌症患者能不能吃糖呢？我们一起来看一看吧。

我们正常人每天所需的能量至少在1200大卡到2000大卡之间。而这些能量至少有60%是由糖分供给的。其中精致糖摄取量不宜超过10%，同时应有至少27克的纤维摄取。

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若以每日摄取1200大卡的热量计算，精精制糖所提供的热量建议不超过120大卡；以1公克的糖提供4大卡热量估计，一天食用精致糖应以不超过30公克为原则。换算成方糖只有6颗，或2汤匙砂糖，若是搭配茶或咖啡的糖包，1包是8公克，每天就不能超过4包。

对于癌症患者来说，糖原依旧是机体供能的主要方式，癌症患者本身身体就虚弱，除了正常细胞的消耗以外，癌症细胞会以十倍的速度消耗身体能量。所以食用必要的糖分，是有助于癌症患者恢复身体健康的。

那么什么样子的糖份摄取对于癌症患者来说才是正常的呢？

首先，饮食中碳水化合物的主要来源是我们身体最经济的能量来源。其次，除了提供碳水化合物外，主食食品还提供多种其他营养素，如膳食纤维、维生素等。癌症患者由于疾病多，抗肿瘤治疗等原因，导致饮食和营养不良，因此有必要吃足够的主食，以保证能源供应。

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所以，要保证充足的主食，就要增加高纤维粗粮和粗粮，少吃甜食，少喝酒，多吃蔬菜水果，有足够的肉、蛋和奶等优质蛋白。

但是癌症患者一定要注意不能够高糖摄取，这是因为：

经常性吃糖会减弱身体的抵抗力，尤其是白糖，不仅对身体健康恢复没有多少好处，还会消耗掉身体内的矿物质以及维生素，甚至还会减弱自身抵抗力。而且吃过多的糖还会减弱细胞的吞噬能力，没有了吞噬细胞癌症细胞更会在我们身体里面“放肆”。

此外，相较于正常细胞，癌细胞喜欢糖，因为肿瘤细胞主要依靠糖来提供能量，而癌细胞吸收葡萄糖是正常细胞能力的10倍。在糖摄取的过程中，消耗了大量的额外能量，让患者本身吸收能力变差，使病人变得越来越瘦。而剩余的代谢产物仍然是维持肿瘤生长的原材料。

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在生活中要多吃低糖食物而少吃哪些含糖量比较高的食物，最好保障每天摄入的糖分要少于五十克。尽量少吃一些精细糖，如白糖和冰糖。多吃一些如红糖一类的粗制糖。而且对于甜点、面包、冰淇淋等含糖量严重超标的食物，癌症患者还是“敬而远之”！