应如何让学龄前儿童科学用眼保护视力呢？幼儿的眼睛都有一个从低常到正常的发

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应如何让学龄前儿童科学用眼保护视力呢？。儿童|科学|保护|力康|屈光---

幼儿的眼睛都有一个从低常到正常的发育过程。孩子虽然从3岁起就能测出视力，但通常表现为低于正常标准。1岁时视力大约为0.1~0.3，3岁的正常视力约为0.6，4岁时正常视力约为0.8，7岁正常视力应为1.0。视力表的测定为主觉检查，特别是小孩，影响因素很多，因此不能轻易下结论。学龄前儿童视力又分远视力与近视力，目前一些幼儿园和家庭普遍加强了对孩子的文化教育，增加了幼儿的视觉负担，眼睛调节紧张，很容易表现为远视力低常（即近视），但大部分都是假性近视，也就是说，无需治疗或处理，多半可以自行恢复。”

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如何让学龄前儿童科学用眼保护视力呢？

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首先要有合适的环境光线亮度，比如外出时，最好避免阳光直晒。室内无频闪的照明是最好的，有利于保护视力；

其次，需注意近距用眼姿势，养成好的阅读和写字习惯非常重要。孩子阅读保持正确坐姿，书本和眼睛保持一段距离，避免俯视或仰视看电视时，不要躺在床上和在行驶的汽车里阅读；

再次，缩短近距用眼时间，要学会控制孩子在家里看电脑、看电视或其他会加重视力负担的活动。近距离用眼时，隔40分钟休息15分钟；

最后要增加户外活动，运动的时候，在促进身体健康的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助眼部放松。

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学龄前儿童自我控制意识不强，家长及老师要帮助儿童爱护眼睛。以上几点，关键是能否真正重视和坚持下来，否则好的习惯没在这时养成，以后改起来就更加困难了。如果发现以下的情况则多半属于异常：视力小于同龄视力、双眼视力不对称、验光表现为病理性屈光等。家长和老师应及时发现眼病，以便早发现、早治疗。

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