护肤谣言你信过几个？第三条很多人中招本期导读1. 重新认识几个常见的护

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本期导读

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1. 重新认识几个常见的护肤理（谣）念（言）

2. 及背后的真相和逻辑

写在前面：Hi，大家好。好久没有给大家语音问候了，匆忙给大家录了一个。（不要嫌弃）Mandy 每次见我的女朋友的时候都会听到各种关于护肤的忧虑和一些经不起推敲的"理论"。而他们都是和你一样的职场白领，每个月在护肤上砸 5 千左右软妹币，Mandy 一方面很心疼他们花出去的钱，另一方面觉得自己可以帮他们做点什么，纠结了很久终于想写这篇文章啦。

以下进入正文：

谣言 1:就算你不化妆，也要涂隔离霜

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这个谣言还有相关的变种，比如：

先涂隔离，再涂防晒，对皮肤比较好；

经常对着电脑的人，一定要用隔离霜，防辐射。

谣言粉碎机 :正统的英文里是没有"隔离"这个说法的。换句话讲，非国产产品其实是找不到"隔离霜"这个东西。在英语国家，我们概念里的隔离霜其实是妆前乳，他的主要功效是修饰肤色和毛孔，或是让粉底更服贴。

Mandy 有话说：颜色不同的隔离霜可以起到修正、提亮肤色的作用，使皮肤呈现亮白的色彩。这里用到就是色彩学原理，紫色的对比色是黄色，因此紫色最具有中和黄色的作用，所以紫隔适合稍偏黄的肌肤使用。绿色的对比色是红色，绿色隔离霜可以中和面部过多的红色，适合偏红肌肤和有痘痕的皮肤。但是对于阻挡紫外线是好物效果的哦。

谣言 2: 面膜得天天敷，范冰冰敷多少我敷多少

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谣言粉碎机 :过于频繁敷面膜会导致皮肤过度水合，吸水后细胞和间距都会增大，出现很明显的膨胀，这时候护肤品中的功效成分可能会更容易起效；但另一方面，长时间水合会损害皮肤屏障。

Mandy 有话说：面膜一周 2、3 次就够了，如果是特殊情况救急，可以增加次数，千万不要一次敷多次，再多的营养，皮肤也有吃不消的时候。

一般来说面膜的主要效果是补水保湿、修复美白，改善敏感性皮肤以及痘痘肌肤，提亮肤色以及皮肤代谢。只有恢复正常新陈代谢，皮肤问题才能从根本来改善，只有水分补足了，代谢恢复正常了，皮肤白是必然的现象。

谣言 3:爽肤水需要用化妆棉涂

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谣言粉碎机 :除了你的爽肤水消耗会加速外，跟二次清洁没有任何关系。皮肤因为化妆棉的多次反复摩擦反而容易破坏正常的角质层。

正确做法：爽肤水用手涂抹轻拍至吸收。

Mandy 有话说：化妆水最开始的用途是用来中和以前洁面产品中的皂垢——当硬水与皂基结合，会形成大量微小的皂垢，这些皂垢就像是密密麻麻的楔子，插在皮肤角质表面，破坏力比较大。早期的化妆水主要就是清洁这些皂垢，带走最外层的老废角质，加速角质层 PH 平衡。大分子水类产品可能被吸附在棉纤维上而没法被皮肤吸收。

谣言 4:相信 XX 能快速美白

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谣言粉碎机 :美白是个持久战，再好的美白产品都不会立竿见影。

Mandy 有话说：如今的美白要考虑的因素是多种的，比如肌肤是不是充满水分，日常防晒是不是做到位了，角质层是不是够健康，每天的卸妆清洁是否认真做了，生活习惯饮食是否健康等等 …… 做好以上这些才能让自己白起来。

如果你的美白产品一针见效，那么请注意了，它可能是添加了危险的成分或者是无效的美白成分（如：二氧化钛）。听着 Mandy 就要毛骨悚然的呢。

谣言 5:皮肤出油是因为缺水

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谣言粉碎机 :油和水是两个系统。油产生于皮脂腺，水则来自于真皮层的被动扩散，以及部分汗液的排出，并不是说皮肤缺水了才会出油。

正确做法：多吃蔬菜水果，适当补充维生素 B, 提高维生素摄取量，选择合理的护肤品，养成良好的作息习惯。

Mandy 有话说：皮脂分泌与多种因素有关，最基础的是雄性激素的分泌，其次是饮食习惯，牛奶、糖类摄取过多都会促进皮脂的分泌。同时情绪长期处于紧张状态、压力过大也会促进皮脂分泌。

谣言 6:敏感皮用食盐，白糖去角质

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谣言粉碎机：敏感皮就是因为角质层（皮肤的最外层）受损，所以容易引起皮肤泛红，红血丝，干痒，所以不可用食盐、白糖去角质。

正确做法：角质并不完全是坏东西，它对保护皮肤、锁住水分起着非常重要的作用，所以去角质不能太粗鲁。如果你的皮肤很敏感，就不要折腾去角质了。如果皮肤正常，也要恰当选择去角质产品，最好用天然温和一点的产品。

Mandy 有话说：我们的皮肤是有一个更新的周期，从表皮的基底层开始，细胞不断向上分化，直到到达最外层的角质层，然后慢慢脱落；整个周期持续时间长达 28 天，而在角质层上有 14 天左右。但是由于各种原因，比如外界环境，紫外线，饮食不均衡、生活作息不正常等各种内部和外部的因素影响，会使得角质更新的速度减缓，不正常的代谢就让角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，这样就形成了厚厚的一层角质。可以用磨砂、蛋白酶、酸类产品去角质。

谣言 7:含酒精的护肤品会毁脸

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谣言粉碎机：酒精在成分表里通常标为乙醇，很多护肤品都有酒精。酒精可以杀菌啦、控油啦、美白啦等等，又是天然的防腐剂。

正确做法：健康皮肤可以正常使用，酒精对角质层有一点代谢作用，正好帮你去角质，但是也不要长期使用。至于屏障受损和敏感皮还是远离酒精的好。

Mandy 有话说：酒精是一种常有溶剂，只要是浓度适中，就不会对肌肤造成刺激。此酒精还可以收敛肌肤，提升保养品的吸收效果。对于油皮跟混油皮，还有一定的消炎控油效果哦，所以不用听到酒精就表现出那么拒绝。至于干皮跟敏感肌的妹子们，等你们皮肤稳定的时候再试试含酒精的产品吧。

好了，今天 Mandy 就唠叨到这里啦，最近开始认真更新小红书，大家记得来看哦，么么哒！希望你喜欢我们的新栏目！快下班啦，晚上玩的开心哦！