男女长期异地，憋不住了，不得已用这3种方式自我安慰，真不害臊明明谈着两个人的恋爱

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明明谈着两个人的恋爱，却不得不过着单身一样的生活。我们常说，异地恋是最难的恋爱，但是熬过了就是一辈子。异地恋最煎熬的是什么?做什么都是一个人，累了，真的累了!

我叫王宇，毕业参加工作之后，和女朋友开始了异地恋。虽然分隔两地，但是我对她的感情并没有减淡。一开始，我们坚持每天都打电话、视频聊天。

后来我工作变得忙碌起来，经常加班，回到家之后就想洗个澡睡觉，慢慢地就变成一周打一次电话，她对我越来越冷淡了。

我曾多次劝她来我的城市，可是她一直犹豫，她的父母在那边托关系，给她找了个比较轻松的工作，还是在国企。

我给她说，她来我这边，我可以养着她，就算她不出去工作也可以。可是她总是不相信我的话，一直有所顾虑，还嫌我想得太简单了。

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就这样坚持了大半年，她突然跟我提分手了，说是异地恋太累了，她受不了了，已经不想再坚持下去了。

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她总是嫌弃我没有考虑过未来，我不知道她想要的未来是什么样的，让她来我这边她又不肯，还想要我怎么做，问她她也不说。

我很爱她，我确定她也是爱着我的，可是她就是要坚持分手。我不想失去她，又不知道该怎么做才能让她回到我身边。

现在我给她发消息她也不回，打电话也不接。我都想买张飞机票飞去见她，可她说不想看见我出现在她面前。

1.沟通交流受阻，双方隔阂加深

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由于地理上的隔绝，你无法给她有效的陪伴，在她生病、需要帮助的时候，你都不在她身边。她感受不到你的关心，得不到你的照顾，难免会产生一些负面情绪。这种情况下，积极进行沟通是你们进行情感互动的唯一途径了。通过交流彼此的内心想法，可以及时安抚她的情绪，让她得到情绪上的满足。

及时进行沟通交流，大多数异地恋情侣在一开始都能做得很好。可是到了后期，就容易因为各种原因，无法保证正常的沟通交流，导致双方隔阂不断加深，彼此的关系越来越疏远。两个人的感情，往往在这个时候，最容易出现问题。

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2.逃避责任担当，缺少未来规划

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她会觉得累，不仅仅是因为缺少你的关心和陪伴，异地恋的辛苦，大家都是知道的。在决定和你进行异地恋的时候，想必她做好了一定的心理准备。在后期，她之所以坚持不下去，一个很大的原因是缺少一个未来规划，让她丧失了陪你走下去的信心。

女人天生敏感而脆弱，趋利避害也是一种本能反应。她在这一段感情中，看不到未来的发展方向，内心的不安与惶恐被无限放大，对这段感情越来越失望。尤其是当她询问你关于未来规划的问题时，你含糊不清的回答、模棱两可的态度，让她感到绝望，最终决定离开你去别处寻找幸福。

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1.设置情感冷冻，进行自我提升

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分手初期是她负面情绪最高涨的一个时期，一味地纠缠她往往容易导致关系进一步恶化。所以，我建议你设置一个情感冷冻期，给彼此一段时间平复情绪。同时，利用这段时间加强自我建设，提升个人价值，打破她对你的固有印象，为接下来的挽回打好基础。

2.建立高效沟通，解开彼此心结

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在她情绪平复下来之后，选择一个合适的时机和她进行深入交流。我建议你学习一定的沟通技巧，建立高效沟通模式，迅速解决情感矛盾，解开彼此心结。比如，在沟通前做一些让对方开开心的事情，消除彼此的紧张情绪，有利于你们进行深层次交流。

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3.积极承担责任，合理规划未来

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要想让她回心转意，我建议你积极承担自己的责任，做一个有担当的男人。给她一个明确的未来计划，并且让她看到你为两个人的未来所做的努力。帮助她重新建立起对这段感情的信心，给她一个坚持下去的动力，最终把她拉回你身边。

关于两性情感方面的问题，我们不能一概而论。如果你也遇到类似的问题，可以在下方评论留言，说出你的故事，获取专业人士的指导意见。