大家好，我是技巧君！

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大家好，我是技巧君，

欧文的这招过人实在帅爆了，

技巧君也偷偷在学哦！

看似很基本的一招，

其实还是很考验对时机的把握，

和对防守者移动的预判的。

解析环节

首先我们要学好这招，

背后运球一定要练习好！

随后我们在做背后变向时，

我们的重心要跟着球向前，

背后运球同时向右侧迈出左脚，

这样有利于我们突破时更好的启动！

向右侧迈出左脚以后，

重心转移到左脚，

就直接可以向右侧突破上篮了！

随后我们要注意使用这招时，

我们在做背后运球重心要跟着晃动，

这样我们动作才够逼真！

接下来给大家介绍，

学习背后运球的，

几种有效的训练！

双脚分开一定角度，

球落在双脚正后方，

的背后运球练习！

球先在左脚运三下，

紧接着双脚向前跳一小步，

向后运球运到右侧，

在右脚一侧运三下，

背后运球运到左脚！

背后运球同时压低身体重心，

右脚往一侧跨出一大步！

原地大力背后运球，

加大力度练习，

直到能准确把握好的力度！

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