这2种食材切块煮熟，是止咳祛痰的神器，娃娃吃一口，咳嗽秒好大家好

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大家好，我是刘亚芬，是一个有着两个孩子的家长，同时也是一名中医育儿师，有着十多年的从业经验，现有三个儿康堂门店，从今天开始我会每天跟大家分享一些育儿过程中，一些误区以及小儿常见疾病调方。同时如果各位家长有什么疑问，问我哈~

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我身边的一些宝妈呢，对我总结出来的一些中医食疗方和推拿手法，都表示很感兴趣，我们也会经常在一起交流，向我取经育儿方法与经验~

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最近我家两个宝宝有点咳嗽，像这种简单的不严重的病理性的咳嗽呢，其实都是很好护理，我基本用一个食疗方就能解决，而且宝宝也很容易接受，很多家长给孩子用过，都知道效果挺好。

下面我就来告诉各位家长一个比较简单的食疗方制作步骤，如下：

功效：柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用于暑热，咽喉炎症，咳嗽痰多、慢性咽炎、小儿百日咳等症。冰糖清热润肺，柠檬化痰止咳。二者合用能增大清热止咳的作用，滋阴润肺的作用。柠檬富含维生素，可起到养颜美白，成品酸甜可品，消食开胃。

材料:柠檬陈皮川贝母冰糖

1、柠檬用盐洗净, 去核切成片，陈皮切成条，川贝磨粉

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2、炖盅洗净, 记得把水擦干，放入冰糖, 川贝粉, 柠檬, 陈皮

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3、盖上盖慢炖10小时左右

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好啦完成！果皮味散发有点像柑橘的味道。

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稍放凉后倒入玻璃容器内，吃的时候温开水冲开，放冰箱可存放1个月。

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我常常家里也会备着，家人咳嗽都会泡上一杯，在育儿方面，家人朋友以及社会上的家长们，都是很认可我的，现在像家长们向我请教孩子咳嗽、积食、拉肚子、感冒、发烧等等小儿常见疾病，我都是用无副作用的食疗方来教她们调理的。

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每个孩子体质不同，症状也会有所差异，所以使用食疗时，对应症状与体质使用最适合的食疗方，效果才是最直接最有效的，家长们不能准确判断的，都可以看下图问我，把孩子的舌苔情况以及日常饮食状态看下图告诉我，这样我就能告诉你哪个食疗方最适合你家孩子了。同为家长，深知没有好的育儿方法的感受，所以愿接下来有限的时间里无偿带给更多孩子一个好的健康体质。

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每次我一打开电脑，就有很多家长留言蹦出来，可惜我常常不在电脑旁，没办法及时回复大家！所以呢，家长们干脆搜嗖嗖搜嗖【stuu489】，这样我们就可以经常朋友圈沟通交流啦！