大咖谈跑步：跑步让我保持了奔跑的能力，把认为的极限变成了常态跑步

分享人：飞镖

地区：郑州

跑步时间：6年

马拉松成绩：340

我坚持跑步因为我从跑步中受益，我热爱跑步，跑步改变了我的生活习惯。

一个人能长时间坚持一件事，不外两个因素，一是恐惧，一是热爱，我坚持跑步就是后者。我几年来坚持跑步，从慢到快，由短到长，跑步的经验积累的越来越多，身体不仅是收获了身材，也收获了健康。

总之用体检报告单的数据来看，都在正常范围之内，平时工作和生活中感觉精力充沛，身体的适应性也增强，是跑步带来身体的变化。

热爱跑步就意味着主动放弃与跑步相违背的生活习惯，熬夜、打牌，畅饮酒场是要坚持杜绝的，清素淡盐的饮食成为主流，规律的作息使自己的生活发生了很大的变化。

早上在奔跑中感受新的一天的曙光绽放，酣畅中体会到城市的苏醒，自己的活力可以去拥抱新的一天。不用去攀比，用不着焦虑，因为我全身心投入到跑步中得到的快乐，使我享受不尽。

跑步，让我保持了奔跑的能力，把以前自己认为的极限变成了常态，奔跑，让我知道自己能行，铸就了自信，拓宽了心理安全边际。

我不再恐惧孤独和寂寞，跑步中使我充分享受到充实与狂欢，可以约上三五跑友一起奔跑，可以去千里之外参加马拉松比赛，用脚步丈量土地，用心感受生话，与万人齐唱国歌，与万人同行在宽阔的街道，这是万马奔腾的气势，是天地之中的人字，你说，我为什么不坚持跑步呢？

文章由虹途弓板跑步机整理编辑

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