男版“赫敏”，1.82米美少年模特，救命！我想摸他的胸肌！
叮咚，您的花痴小妙已上线并@了你！
小妙最近在狂刷一个模特小哥哥，身高一米八二！
典型的穿衣显瘦，脱衣有肉～
这颜值
只是扬起嘴角，小妙的心里就八级大地震了……
万万没想到，他是陪小妙长大的《哈利波特》里“赫敏”扮演者 艾玛·沃特森 的亲弟弟！Alex！
92年出生，比姐姐小三岁
这基因绝了，姐弟俩仿佛一个模子立刻出来的，站在一起太养眼啦！
这张比姐姐颜值还要高……
生动再现了小妙此刻的表情【移不开眼.jpg】……
什么，想看动图？
动态更迷人啊！据说还在《哈利波特》电影里面客串过呢，小妙要一帧不落，重刷一遍了！
以上是”小鲜肉“版时期，几年不见，现在的小哥哥越来越有型了……??
爱读书的低调学霸一枚，在全世界排名前50的布里斯托大学就读，妥妥的高材生，别人家的孩子～
依然兼职模特，蓄起了性感小胡子，白衬衣+长外套风衣，演绎忧郁英伦风
合身的西装完美驾驭，成熟的男性魅力展露无遗~
那2颗扣子怎么回事，荷尔蒙几乎要透出屏幕，报警啦！
在以瘦为美的男模里，靠着充满力量感的胸肌杀出一条血路！想摸！
小哥哥执着于更好的身材是有原因的：
他是成龙的铁粉，酷爱中国功夫
模特们都在节食拼命瘦，但在小哥哥眼里：有线条才好看～
举双手赞同！
【干货小科普】
懂健身的人都知道，同时做到【增肌+减脂】是一门技术活儿～
想和Alex小哥哥一样、又瘦又有型的话，小妙的建议是：
无氧 + 有氧 + 合理搭配饮食
，缺一不可～
无氧撸铁，塑形练力量；有氧消耗热量，“甩”掉多余脂肪；要特别注意的是，
7分靠吃，其中，补充优质蛋白质，hin重要
。
对身材要求格外严苛的“明星食谱”虽然极端一些，也很有参考价值：
炫耀自己瘦了的“不老才气女神”徐静蕾，好身材保持至今～
开始直播减肥的张馨予
自然少不了以马甲线翻身的袁姗姗
发现食谱的共同点没有？
牛肉
瞩目??真相就是，无论主要目标是增肌还是减脂，追求好身材都缺不了
补充优质蛋白
。帮助管住嘴：饱腹感强，更抗饿；
让你瘦得快：蛋白质
食物热效应
最高（通俗地讲，就是消耗脂肪更多）；
选牛肉的理由很简单，
综合完胜
：
· 优质蛋白， 增肌减脂必备
· PK 鸡胸肉，氨基酸种类多；
· PK 猪肉等，蛋白质高，脂肪含量低；
· PK 海鲜，性价比更高；
啊呜，说着就是一大口牛肉，满足！
此处必须祭出小妙的健身包必备了：
「袋鼠先生」
即食
牛肉，90g女神款，随时补充，一次一袋～打开是酱婶的：
原色，含盐低，无其它添加，放心吃
我撕，我撕撕撕！一条条当小零食，好吃还不塞牙～
当然，还有小妙最爱的自制沙拉，每个人都可以做，
超方便
～
120g男神 / 90g女神款
任选
??底部“阅读原文”
有【限时限量】福利哦～
仅2天！
啃着牛肉，沉浸在小哥哥的美颜里，世界上还有比这更幸福的事儿吗？
啥也不说了，想当艾玛的弟媳??
今日话题互动:
明星网红那么多，谁才是你的菜？
??“阅读原文”
【口袋减脂营】
推荐，
好身材，吃出来～