38℃！多市县发布高温橙色预警！降温解暑秘籍已解锁，请收好！
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正文开始：
今早醒来
阳光夹杂着微风
怎叫一个舒服啊~~~
你是不是认为这样就完了？
那你就错了！
清明一过，
我们小岛这温度就得蹭蹭蹭的往上窜啊！
这不，气象君相继发布了
高温橙色预警！！！
看着红彤彤的小岛
只能用一词形容
“热”
陆地天气
预计13日中午到夜间，海南岛南部多云间晴，其余地区晴间多云，其中北部、西部局地午后有雷阵雨；最高气温：北部、西部
36-38度
，中部35-37度，东部32-34度，南部33-35度。
海洋天气
13日中午到夜间：北部湾海面,海南岛西部海面,多云,偏南风5级,阵风7级；琼州海峡,海南岛东部和南部海面,多云,偏南风5级,阵风6级；西沙、中沙群岛附近海面,多云,偏南风5级,阵风6级；南沙群岛附近海面, 多云有雷阵雨,偏东风5级,雷雨时阵风7级。
高温预警发布标准，学一波
高温预警按以下标准发布：
（一）三级预警：预计未来24小时内，海南省3个及以上市县将出现40℃以上的高温天气。
（二）四级预警：预计未来24小时内，海南省7个及以上市县将出现37℃以上的高温天气。
如何应对气象灾害高温，学一波~
? ??
未来七天气温是否还会UP呢？快跟小编一起来看看
热热热的天
是否想喝杯冰冰的蔬果汁来缓解呢？
懒的外出购买何不自己动手做个呢？
今天小编教教大家做蔬果汁！！
果汁蔬菜汁是我们生活中必不可少的饮品，你是否担心外面买的不纯正不干净呢？下面就给亲们鲜榨果汁配方大公开，营养可口无任何添加剂，亲们快点学起来吧！
奇异果水梨汁
材料：奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量
做法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。
蕃茄小黄瓜汁
材料：蕃茄1个、小黄瓜3条、蜂蜜适量
做法： （1）小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。（2）蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。功效：含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。
胡萝卜苹果汁
材料：胡萝卜1条、苹果1个、柠檬1/4个、冰块适量
做法：（1）糊萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。功效：此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。
芒果汁
材料：芒果1个、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量
做法：芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。功效：芒果中含有很高的维生素C，可帮助食欲，消除疲劳。
香蕉牛奶汁
材料：香蕉1条、柠檬1/4个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量
做法：香蕉剥皮切小块，与牛奶，柠檬，蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁。功效：促进食欲，帮助消化。对便秘有很好的疗效。
哈蜜瓜果汁
材料：
哈蜜瓜400g、柠檬1/4个、蜂蜜适量、冰块适量
做法：
哈蜜瓜去皮去籽切小块，柠檬去皮切成小块，放入果汁机打汁。喜甜味者可加入蜂蜜调味。功效：哈蜜瓜含丰富维生素C，有美容及利尿作用。
蕃茄柠檬汁
材料：
蕃茄2个、柠檬半个、蜂蜜适量
做法：
蕃茄，柠檬洗净切小块，与蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可。功效：蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C，维生素P等，可预防细胞老化。是养颜美容的好饮料。
柳橙红萝卜汁
材料：
柳橙2个、芦笋150g、红萝卜120g、柠檬1/4个、蜂蜜适量
做法：
（1）芦笋，红萝卜洗净切小块，加些冷开水放入果汁机中打汁。（2）柳橙，柠檬洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上打汁即可。
功效：
柳橙含丰富维生素C，维生素P，能增进抵抗力，降低胆固醇。芦笋能清热降火。
还在等什么？
赶紧制作降暑饮品吧！
领导说了，
您点一个
直播君加个鸡腿！
图片来源于网络，综合气象服务、百度搜索
本期编辑：黄晓燕
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