手贱搜了下海豚音王子维塔斯的现状....被吓到了还记得那个被誉为海豚音王子的维塔斯么

还记得那个被誉为海豚音王子的

维塔斯

么？

就是那个蓝眼睛、高鼻梁的俄罗斯美男，曾经在春晚上高歌一曲征服了无数中国观众。

以前的他是这样的：深邃的眼神、小小的脸蛋，两排洁白整齐的牙齿分分钟撩妹无数！

随便拍张艺术照就能帅破天际，要是给他戴个假发，也肯定是“绝世美女”。

唱歌时的样子虽然霸气十足，但还是颠覆了我们对俄罗斯彪形大汉的固有印象。

然而，近日一则从西伯利亚传来的消息引起了健身小伙伴们的注意，说的是维塔斯闲来无事，竟然用发令枪打乌鸦，结果被拘留了。

但网友们关注的重点不在这件事本身，而是在看到电视画面中那个发福到无法辨认的维塔斯时，很多人表示受到了跟乌鸦一样的惊吓！

正脸已经变成椭圆形了！

侧面看，脖子也粗了好几圈！

虽然法院判决是公正的，但你的蜕变在粉丝眼里就是“违法”啊！

维塔斯此时内心一定在想：

要是当初少打乌鸦，多撸铁就好了

！

Sorry

我不认识这位胖宝宝

▼

虽然我们不能以貌取人，但维塔斯的这两年的变化真的超乎想象，感觉现在的他才符合战斗民族爷们的标准体型啊，捂脸jpg

而与维塔斯形成鲜明对比的是，小鲜肉

李现

近日在朋友圈晒了一张自己儿时的胖照，跟现在帅气有腹肌的他判若两人。

很多网友都感叹：

胖子都是潜力股

！

我们也把这句话送给维塔斯，希望他能在打乌鸦事件过后，能好好健身，变回以前那个帅到脸红心跳的模样！

当然，我们普通人平时更要多注意锻炼，尤其是过了30岁以后的男人，发福的速度会越来越快，稍不留神就会被厚厚的脂肪包裹住。

所以，除了力量训练之外，今天再给大家带来一套

Tabata高强度间歇训练

。共五个动作，每个动作20秒，间隔15秒，连着做完为一组，组间休息3分钟，做三组。

徒手深蹲

▼

空中蹬车

▼

交叉蹲跳

▼

登山者

▼

左右弓步蹲

▼

后踢腿跑

▼

不想重蹈一胖毁所有的覆辙

就赶紧跟着教程燃起来吧