艾迪塔和米尔克讲习“身体姿态”（经典值得收藏）艾迪塔和米尔克的讲习身体姿态（经典值

艾迪塔和米尔克的讲习身体姿态（经典值得收藏反复练习）

【摩登舞】形体姿态的控制能力练习</p><p style = "font-size:18px">【上体框架的控制能力练习】上体框架统领下肢的运动是摩登舞的精华所在。“横膈膜”把我们的身体一分为二，这使我们的身体变成了崭新的二分式结构，既“上体框架”和下半身（包括中段）两部分。注意：此时的身体重心是在“高点”。这样的结构划分能够使我们身体重心的移动更加容易控制，与此同时我们的身体运动也得到了整体优化，有助于我们在舞蹈中做出轻松自如的动作。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="艾迪塔和米尔克讲习“身体姿态”（经典值得收藏）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/1391LyMVKicBntvuj5M2UOf5pHibdibNib8PUJItfSW6FQicicjZfMPTqjoKGsEkLsrRqZJx2blIvnE8aficAC0vicWQEQ/0?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><img alt="艾迪塔和米尔克讲习“身体姿态”（经典值得收藏）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/1391LyMVKicBntvuj5M2UOf5pHibdibNib8PC1dfHbdWxysd4wuIl9IRaDATOKpyibyHnNIJdeIlfLEicYqGLFxwb05w/0?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">【转发是对小编最大的鼓励】</p><br /><br /><p style = "font-size:18px">小编推荐好看的公众平台↓↓↓</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="艾迪塔和米尔克讲习“身体姿态”（经典值得收藏）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/3iaicd1tzhd1ZeHHPNXRZgy40picqiciarKcZLDy4zVKjmY9o8hThYYIOiagUSnaUMc4Y3B8KrsQZXHxfTIW3CmCH74g/640?wx_fmt=gif" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><img alt="艾迪塔和米尔克讲习“身体姿态”（经典值得收藏）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/3iaicd1tzhd1ZeHHPNXRZgy40picqiciarKcZUhKWbw6Nltywa7neCVpOxhxlcm836IXOicic8pNHDnibVfgEHXC7UZqiaA/640?wx_fmt=gif" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><img alt="艾迪塔和米尔克讲习“身体姿态”（经典值得收藏）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/3iaicd1tzhd1ZeHHPNXRZgy40picqiciarKcZicbdcREaX570d2IGZYE4hrbRB0BQSibRibMnzl5WOL6SHTibt9B9NyibqZA/640?wx_fmt=gif" /><br /></p> </p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> <div style=margin-top:10px;> <center> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/k_fe/openjs/ce_lx_gc.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/gb_a_ya/static/h_tck.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/h/common/c/static/bzbi_u/openjs/dr.js"></script> </center></div> <div style=margin-top:10px;> <center> </center> </div> </div> <div class="mbd_ad"> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/y/common/tp_lc/openjs/iz/static/vl.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/i/static/dc/resource/acjve/v.js"></script> </div> <br /> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/tj03161145TR018.html" title="vivo在印度代言人确定！国民励志男神阿米尔·汗" target="_blank">vivo在印度代言人确定！国民励志男神阿米尔·汗 </a></li> <li><a href="/c/tj030Q0LW42018.html" title="阿米尔汗带头po姨妈巾，这个风靡印度票圈的奇葩操作背后有点暖.." target="_blank">阿米尔汗带头po姨妈巾，这个风靡印度票圈的奇葩操作背后有点暖.. </a></li> <li><a href="/c/tj030G0HP62018.html" title="巴基斯坦军方：在克什米尔上空击落一架印度无人机" target="_blank">巴基斯坦军方：在克什米尔上空击落一架印度无人机 </a></li> <li><a href="/c/tj030G0AE42018.html" title="沈阳：“新时代讲习所”在和平区成立" target="_blank">沈阳：“新时代讲习所”在和平区成立 </a></li> <li><a href="/c/tj030610602052018.html" title="克什米尔万人抗议印军射杀平民：他们见人影都开枪" target="_blank">克什米尔万人抗议印军射杀平民：他们见人影都开枪 </a></li> <li><a href="/c/tj0303102Z202018.html" title="这个男人被称为印度国宝之一，比阿米尔汗还猛" target="_blank">这个男人被称为印度国宝之一，比阿米尔汗还猛 </a></li> <li><a href="/c/tj030210193632018.html" title="梅操电影 | 自由之争——阿米尔·汗助梦天才少女" target="_blank">梅操电影 | 自由之争——阿米尔·汗助梦天才少女 </a></li> <li><a href="/c/tj0302101L222018.html" title="印巴克什米尔又交火！巴方谴责印军残杀18位平民" target="_blank">印巴克什米尔又交火！巴方谴责印军残杀18位平民 </a></li> <li><a href="/c/tj0301100B142018.html" title="卓尔辟谣:萨米尔已领薪签字擅自缺训构成严重违约" target="_blank">卓尔辟谣:萨米尔已领薪签字擅自缺训构成严重违约 </a></li> <li><a href="/c/tj030110039552018.html" title="印巴在克什米尔又交火!巴方谴责印军残杀18位平民" target="_blank">印巴在克什米尔又交火!巴方谴责印军残杀18位平民 </a></li> </ul></p> <div class=entry-copyright> <p></p> </div> </div> <div class="entry-footer"> <div class="prev-next sb br mb clearfix"> <p class="post-prev fl ellipsis">上一篇：<a href='/c/tj040411U1H2018.html'>洗衣粉千万不能和它一起用，非常危险！赶快告诉家人！</a> </p> <p class="post-next fr ellipsis">下一篇：<a href='/c/tj040411U1J2018.html'>【教学】折扇舞《梨花情》分解动作正背演示！</a> </p> </div> </div> </div> </article> </main> <aside class="sidebar"> <div class="widget widget_post_thumb"> <h3 class="widget-title"><span>更多...</span></h3> <ul> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj030110111532018.html" title=" 孩子现在物理60多分，怎么提高？"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt=" 孩子现在物理60多分，怎么提高？" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj030110111532018.html" title=" 孩子现在物理60多分，怎么提高？"> 孩子现在物理60多分，怎么提高？</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj030410421112018.html" title=" 赴美生子月子中心or民宿，咋选？@Ada出生在美国各自有啥优劣势"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt=" 赴美生子月子中心or民宿，咋选？@Ada出生在美国各自有啥优劣势" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj030410421112018.html" title=" 赴美生子月子中心or民宿，咋选？@Ada出生在美国各自有啥优劣势"> 赴美生子月子中心or民宿，咋选？@Ada出生在美国各自有啥优劣势</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj031211204452018.html" title=" 我把光盘卡在了光驱里了，怎么办光盘卡在里面了，好着"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt=" 我把光盘卡在了光驱里了，怎么办光盘卡在里面了，好着" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj031211204452018.html" title=" 我把光盘卡在了光驱里了，怎么办光盘卡在里面了，好着"> 我把光盘卡在了光驱里了，怎么办光盘卡在里面了，好着</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj03211150a92018.html" title="销售话术8大要领，让你开单停不下来!"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="销售话术8大要领，让你开单停不下来!" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj03211150a92018.html" title="销售话术8大要领，让你开单停不下来!">销售话术8大要领，让你开单停不下来!</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj031411343442018.html" title=" 你知道吗?期末好难熬啊！的英文"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt=" 你知道吗?期末好难熬啊！的英文" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj031411343442018.html" title=" 你知道吗?期末好难熬啊！的英文"> 你知道吗?期末好难熬啊！的英文</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj033111KK42018.html" title="特别关注 | 2017年市南区学生资助发展报告来啦！"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="特别关注 | 2017年市南区学生资助发展报告来啦！" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj033111KK42018.html" title="特别关注 | 2017年市南区学生资助发展报告来啦！">特别关注 | 2017年市南区学生资助发展报告来啦！</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj030210203L2018.html" title="人事 | 中央网信办正厅级干部华清结束在赣挂职，赋诗话离别"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="人事 | 中央网信办正厅级干部华清结束在赣挂职，赋诗话离别" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj030210203L2018.html" title="人事 | 中央网信办正厅级干部华清结束在赣挂职，赋诗话离别">人事 | 中央网信办正厅级干部华清结束在赣挂职，赋诗话离别</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj032Q163A02018.html" title="“好的混基，十年翻十倍，为什么还要投沪深300呢？”"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="“好的混基，十年翻十倍，为什么还要投沪深300呢？”" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj032Q163A02018.html" title="“好的混基，十年翻十倍，为什么还要投沪深300呢？”">“好的混基，十年翻十倍，为什么还要投沪深300呢？”</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj0302101V022018.html" title=" 让我们拴在一起的英文缩写，谢谢！急！"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt=" 让我们拴在一起的英文缩写，谢谢！急！" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj0302101V022018.html" title=" 让我们拴在一起的英文缩写，谢谢！急！"> 让我们拴在一起的英文缩写，谢谢！急！</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj0313112V922018.html" title=" ETC和车辆不同步能使用吗"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt=" ETC和车辆不同步能使用吗" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj0313112V922018.html" title=" ETC和车辆不同步能使用吗"> ETC和车辆不同步能使用吗</a></p> </div> </li> </ul> </div> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9969035691" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <div style=margin-top:10px;><center> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9374620940" data-ad-format="auto"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></center> </div> </aside> </div> </div> <footer class="footer"> <div class="container"> <div class="clearfix"> <div class="footer-col footer-col-logo"> </div> <div class="footer-col footer-col-copy"> <ul class="footer-nav hidden-xs"> <li class="menu-item menu-item-706"><a 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