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养生经典、中医讲座、疑难解答、健康快乐

一年365天，难免会有几天会感冒不舒服，有研究显示，人的一生会感冒200次！但是有位老先生愣是30年没感冒过，诀窍就是漱口水中加一物，我们先来看看老先生有什么诀窍：

据《武汉晚报》报道，湖北武汉67岁的刘武陵30年前因为尿毒症在同济医院接受了肾脏移植治疗，术后几乎没出现过排斥反应。

尿毒症患者最怕感冒，当年他住院时，医生教了他一个小诀窍：每天用温盐水漱口，一天两次，可以防感冒。出院后，刘武陵坚持了30年，果然没感冒过。

盐是我们每天都用的调味品，两三块钱就能买一袋，其实盐不仅能调味，使用得当，它还是防病的神器，不仅能防感冒，还能搞定感冒鼻塞、缓解鼻炎、促进口腔溃疡的愈合！

喉咙痛

淡盐水漱口

如果感冒还有嗓子疼，可以先用淡盐水漱口试试。如果淡盐水也不能缓解，润喉糖也可以缓解此症状。

感冒鼻塞

淡盐水冲洗鼻腔

对付感冒鼻塞，最好的办法就是保持鼻腔湿润，生理盐水或 0.9% 浓度的盐水（4.5 克无碘盐溶于 500 毫升水）可在此时发挥重要作用。自己配置盐水比较省钱，但一定要注意用无碘盐、盐水别被污染。

如果是小孩子感冒鼻塞，可以先清理小朋友的鼻腔，然后仰卧。每个鼻孔滴入两三滴盐水滴鼻液，轻轻按住鼻尖，使生理盐水滴液更易流入，让液滴在鼻孔停留 30～60 秒。最后让孩子翻过身，用纸巾或纱布将粘液从鼻孔排出，也可以通过咳嗽或打喷嚏将粘液和盐水带出。

成年人或者大一些的孩子，可以用分量更多的生理盐水。或将生理盐水放入洗鼻器，用它来冲洗鼻腔。

通过上面的办法，鼻塞、流涕都会有所缓解。

鼻炎

淡盐水洗鼻

慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎……相信大家一定听过这些小毛病。而慢性鼻炎很难根治，容易反复发作，药物治疗和鼻腔冲洗能起到很好的缓解作用。

对于鼻炎诊断明确的朋友，可以在网上买一个简易的洗鼻壶或者电动的冲鼻器，每天在家自己冲鼻，建议早晚各一次，坚持一段时间。

冲鼻子的水建议用医用的生理盐水，如果是自己调配，大概是半瓶盖盐（4.5 克）用一瓶 500 毫升温水冲匀，冲两次。

口腔溃疡

盐水漱口

口腔溃疡除了用西地碘等药物治疗、忌口外，口腔医生通常还会建议，用淡盐水漱口。

因为发生溃疡期间多漱口，可以减少食物残渣在口腔内停留的时间，这样可以减少细菌生长，因此减小溃疡感染造成症状变重的可能性。

盐除了能治感冒、头疼、口腔溃疡、鼻炎等病外，还能补肾、缓解膝盖痛、腰痛，盐疗对风湿患者来说都是有益的，可以用作缓解风湿关节病症的辅助疗法。不过盐疗用到的是粗盐，超热的粗盐是治病小能手！

湿气重

炒粗盐敷脚心

有的人体内的湿气较大，做热敷时，可以热敷脚心。每次泡脚之后，再进行热敷，这样去湿的强度很好。一个疗程之后，身体就会有明显的变化，湿气就会被赶走了。

对于体寒者，同样是每天每次泡脚之后，再进行热敷，驱寒的效果也较明显。

痛风

炒粗盐敷膝盖

对痛风病人，可以将热敷包放于膝盖处，有缓解消痛、镇痛作用，长期使用血液畅通，风湿会有好转。

关节痛

热敷痛处

对于关节僵硬疼痛，将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。

提醒：该法只能缓解关节疼痛，不能完全取代药物、手术等，患者最好尽早就医，以免耽误治疗最佳时机。

补肾

盐加小茴香

随着年龄的增长，很多男性往往会因阴液逐渐不足，而出现肝肾阴虚等现象。

为了避免这种情况的发生，在此教您一招，将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后，装到布袋中敷肚脐，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。

其中，盐入肾经，有一定的补肾养阴作用；小茴香辛温，有通窍的作用。放在肚脐这个位置，是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位，而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以炒热，一方面热能促进人体对盐的吸收，另一方面热效应直接刺激肚脐，能有效调节经络。

建议：在17点到19点这个时间段敷，因为此时是肾经的当令时分，也是补肾的最好时候。

提醒

1、刚开始用大粒盐热敷后，肚皮会出现红白相间的“花了”的情形。一般来说，到第三四次时就会退。

2、如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状，就不要使用这种保健方法。

3、热敷后半小时内，不要用冷水洗手或洗澡。

4、热敷后，要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助于排出体内毒素。

30年从未感冒，原来全是靠盐，细盐、粗盐都能治病，太神奇了！互相传阅，说不定能帮到不少人~

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