一提到哥伦比亚，健身的朋友都会想起，腹肌女神Anllela sagra。

哥伦比亚22岁模特Anella Sangra在社交媒体ig上出晒自拍照

秀八块腹肌，令众多男性都自愧不如，一夜爆红网络

 

谁说只有男生有搓衣板？

妹子一点也不甘示弱

这腹肌和两条马甲线简直要逆天了

小编表示很想摸一下

 

下面分享一套哥伦比亚腹肌女神 Anllela Sagra 最喜欢的 几个训练动作，想和她一样拥有性感的翘臀与腹肌，紧致的腿部与手臂，就快来戳图学习这几个动作，并加入到日常的训练中吧。

点击阅读全文报名

即可免费预约

康美有氧健身体验

更能免费参与

inbody体能测试

康美健身

 

欢迎分享朋友圈

邀你好友一起来康美体验健身

健身也是有趣的，好身材练造起来

康美健身各门店联系方式

in上海

1.齐河店

地址：上海市浦东新区齐河路258号沃尔玛二楼

联系方式：021-50397896 50930519

2.大华店

地址：上海市宝山区大华路518号乐购4楼

联系方式：021-65216818 65215958

羽毛球联系方式：021-66375129

3.广灵店

地址：上海市虹口区新市路86号3楼

联系方式：021-65310025  65167720

4.曲阳店

地址：上海市虹口区曲阳路566号（家乐福4楼）

联系方式：021-55893958  55893918

5.乐坊店

地址：宝山区真北路4288号乐坊精致生活广场四楼

联系方式：021-56680216 ， 56680152

6.行知店工作室

地址：宝山区行知路184号二楼

联系方式：173-0161-4703

7.临沂北路工作室

地址：浦东新区临沂北路252号沃尔玛2楼

联系方式：159-2167-5192

8.共江店-即将开业

地址：上海市宝山区共江路1218号1楼

电话：021-5679 -5758

特色：功能训练，恒温泳池

 in常州 

1.常州泰富店

地址：常州市钟楼区南大街泰富百货11楼

联系方式：0519-88296988 88296818

2.常州吾悦店

地址 ：常州市武宜中路188号吾悦广场5楼

联系方式：0519-68950088 68950099

3.常州凯尔店

地址：常州市花园街凯尔LOMO广场3F

联系方式：0519—88999200

in张家港

1.张家港吾悦店

地址：苏州市张家港金港大道338号吾悦广场4楼

联系方式：0512-56711289 56711299

2.张家港大成店

地址：张家港长安南路200号大成广场4楼

联系方式：0512-56885268  ，    0512-56885299

3.张家港杨舍老街店

地址 ：张家港市杨舍镇梁丰路南侧

杨舍老街9号2楼（肯德基楼上） 

0512-56885198

in宜兴万达店

地址：宜兴市东虹路万达广场4楼

联系方式：0510-81753998 

in镇江店

地址：镇江市丁卯桥路223号吾悦广场5F  

联系方式：0511-88887716

 腹肌不难练，只是没苦练

素材来自网络

不具商业用途，侵删

点击“阅读原文”，

可以免费预约体验康美健身服务 

• 笑到腹肌疼！在球场上走神会发生什么？看看NBA这些搞笑失误
• 她系TVB超索女神, 如今做女秘书轻松搞掂男老板，手段确实高...
• 为什么你每天都练腹肌，还是看不到腹肌？
• 大强度腹肌训练 坚持住你就是男神！
• 她没胸没腰没屁股，说她是性感女神，我服了！
• 这位贵阳妹纸做了什么？网友竟称她为“一字马女神”！
• 女神版《人间四月天》！四月最美文化雅集即将献映西湖之滨
• 靠美胸称霸ins的3位女神，看完后保证你立马飙升肾上腺素！
• 朋友圈的情侣健身VS现实版的情侣健身，笑出八块腹肌!
• 《最强大脑》记忆女神：过目不忘、学啥会啥、考啥过啥，每个人都