小编用尽了洪荒之力，没赏花也会花粉过敏？ 花粉过敏季做好这四点 的全部内容都在这里了，拿走不谢！

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中国江苏网讯 忽如一夜春风来，金陵处处花盛开。虽然入春不久，但是生如夏花的感觉已经非常明显，让不少读者比较郁闷的是，看花的时候难免美并痒着。南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明介绍说，由于今年入春之后温度上升较快，加上雨水比较充沛，非常有利于百花竞放和生长，因此最近皮肤科过敏患者就诊也迎来一个小的高峰。

“最近因为皮肤过敏前来就诊的患者比较多，大部分都是因为花粉等引起的，值得提醒大家的是，不是到有花的地方才会过敏，有的人在家中也会出现花粉过敏的症状。有些过敏完全可以通过良好的生活方式避免！”南京市中西医结合医院皮肤科杜长明主任介绍说，其实赏花和预防过敏并不难办，做好以下四点就能有效预防！

1、起风外出的时候紧闭纱窗

南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明介绍说，最近门诊接诊的过敏患者中并不都是在有花的景区或者郊区过敏的，不少人是在家里出现了花粉过敏症状。主要原因是平时不在家的时候窗户开得比较大，尤其是没有关好纱窗，以至于风大的时候花粉大量涌入室内，回到家中后打扫卫生这些花粉扬起与皮肤接触后诱发过敏。那些容易对花粉过敏的人最好选择紧闭纱窗甚至门窗，以免出现过敏症状。如果外出，应戴上口罩。

2、及时清洗、进门前抖抖外套

一些家长虽然对花粉不过敏，但是市区到处飘散的花粉可能被吸附在头发和外衣上被带回家中，如果近距离与孩子亲密接触，可能会把这些过敏物质带给孩子，诱发过敏。所以杜主任建议大家在回到家前，在门口把外衣抖一抖。入门之后则应该马上洗手、清洁头发，这样可以减少花粉的影响。

3、饮食低热量低蛋白

花粉过敏人群的日常饮食也要注意应该尽量少吃些高蛋白质、高热量的饮食，同时对于精加工添加食物也应少吃。辛辣刺激的食物尽量不要多吃。

4、选好赏花时间点

通常情况下农村和郊区一般早晨花粉最多，而城市则常在傍晚最多，如果是想去郊区游玩的话则最好是选择中午、风小的时候去，那个时候空气中花粉的数量相对较少。春天外出散步最好在雨后，这个时候不仅空气会变得十分的清新，同时空气中的花粉数量还会大量锐减，有助于预防花粉过敏。

通讯员 杨璞 记者 戚在兵

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