每天捏捏它，疾病少了身体好了！点上面蓝字生活窍门大百

看官辛苦啦！傻大方小编知道你找“每天捏捏它，疾病少了身体好了！”这篇文章很久了，是否有种踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫的感脚呢？健康摘要：把此文发给微信里的好友也看看，祝福大家在今后的每一天都笑口常开

正文开始：

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究竟捏捏什么地方，越捏，疾病越少；越捏，身体越好呢？

它就是

人体的神机之根——耳朵。

“神机”指的是生命体内部的生机和活力，通俗的理解就是人体生命力的强弱。中医素有“神滞则机息”之说，意思是，神机停止，生命也就不复存在。由此可见，捏耳朵的重要性非同小可。

中医认为：

耳朵是人体很重要的“养生丹”，分布着密密麻麻的穴位，而且全身的脏腑在这里都有特定的反射点，当身体发生病变时，它就能像情报员一样，在第一时间出现疼痛、敏感、变形、变色等反应。

如果每天拿出10分钟的时间捏一捏这个“养生丹”，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，人的病痛就少了。

尤其是临睡之前，捏捏这里，越捏疾病越少，越捏身体越好，怎么捏呢？方法如下：

捏揉耳垂

健脑防痴呆

耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，

经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。

具体方法：

▲ 捏揉耳垂

将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

掏耳窝

掏空五脏毒素

耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。

耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。

▲ 掏耳窝

把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。

捏揉耳朵外缘

四肢强壮，才更长寿

耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。

长期捏揉耳廓外缘，可以使四肢强健。

提示：捏揉耳朵任何地方，一定要捏中有揉，揉中有捏，这样不仅能够提高功效，还能发现找出耳朵中一些不易觉察的痛点，而痛点有可能就是疾病的征兆，如果发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的征兆。

不必管这个疼点叫什么穴，也不用管它对应什么部位，压上去很痛，继续按就没错。

▲ 捏揉外缘

用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。

捏耳朵三角

护心养胃，远离尿频

耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。

捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。

▲ 捏三角

食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。

摩耳背

摩低血压，摩通血管

耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。

摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。

▲ 摩耳背

食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。

搓全耳

效果翻倍，身强百倍

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要

搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。

▲ 搓全耳

用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

特别提醒：

1、哪里不舒服给哪里“加餐”；

2、如果四肢瘦弱无力，就要把重点放在耳朵的边缘;

3、如果肾亏阴虚，就要把重点放在捏三角上;

4、如果有胸闷、烦躁的症状，或有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为重点。

揉到痛点可能是疾病征兆

如果发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴，也不用管它对应什么部位，压上去很痛，继续按就没错。

提示：记住这些疼痛点中的几个，在完成整套动作后，再适当按揉按，对身体是有百益而无一害的。

耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩!治病、养生、延寿，只要这一招，全部搞定！

这么好的方法，赶快告诉咱们亲人和朋友，大家一起练起来，一起捏揉出健康好身体！

(放到你圈子里，朋友们会感激您）