这些碱性食物是高血压的克星，饭后吃一点，血压平稳不反复！高血压是中老年人的一种常见病

高血压是中老年人的一种常见病，现在越来越多的人患上高血压，高血压也越来越趋于年轻化，这与现代人快节奏的生活方式是分不开的。

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高血压患者除了普通的药物控制外，还要积极的改变生活方式来辅助降血压，饮食上要少盐少油，戒烟限酒，还要积极参加锻炼，生活中有很多食材是高血压的克星，常吃，血压缓缓降！

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这些碱性食物是高血压的克星，饭后吃一点，血压平稳不反复！

常喝雪菊不仅能软化血管，降低血液粘稠度，更能有效治疗高血压，是国内已知治疗高血压的特效养生饮品！雪菊含有30多种黄酮类物质，矿物元素和丰富的有机酸等具有生物活性的天然成分。

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香菇是餐桌上常见的菌类，常吃香菇能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病，三高人群可以多吃。

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玉米含有丰富的膳食纤维，常吃可以软化血管，玉米须含大量维生素K、硝酸钾、泡水喝有降压、降血糖、止血、利尿、等作用。

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