即便骨瘦如柴，也能一招制敌的绝技！
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《红海行动》上映后好评如潮，截止3月15号，票房已达34亿。
看了红海行动的朋友们应该记得剧中的一场肉搏戏，里面就有用到 裸绞
电影里面，那场由柔术技术完成的肉搏戏，是由蛟龙突击队中的佟莉来进行的。
今天我们来谈谈 “裸绞”
01
什么是裸绞？
裸绞
“裸绞”的英文名是Rear Naked Choke，Naked 是 “裸”，意思是不借助衣物等外力，光着身子就能做到。后来由于巴西柔术的推广开始被大范围引用学习。
02
裸绞要怎么做？
裸绞的使用通常有两种形式：
颈脖绞(血绞)
第一步右手腕至小手臂缠住对手的咽喉处；第二步右手紧握左手关节处，左手臂用力抵在对手的脑后绞杀。
这种绞法能卡住颈动脉直接阻止血液往脑部流动，从而造成休克。
咽喉绞(气绞)
使用者先两只手扣在一起，然后切入对方脖子进行绞杀。
这种绞法能让对手窒息，失去意识，痛苦不堪。
03
裸绞造成的可怕后果
网友A
网友B
网友C
04
科学解读裸绞
颈动脉开叉处，有个东西叫
“颈动脉窦”
，它是个压力感受器，血压感应的杠杆，对调节血液循环有作用。如果它感受到血压高了，它可能会通过神经介导告诉人体说“需要降血压”，然后人体会自动降血压保持稳定的血液循环。
当颈动脉窦受到外力刺激的时候，例如遭受血绞，它就会做出“错误的判断”，发出错误的信号，身体进行了不该进行的调节，比如把本来不高的血压骤降下去，或者减少心输出量，导致瞬间脑缺血，秒秒钟的功夫，人就晕厥了。
总之，血绞是高效的，同时也是有风险的，如果发现对方晕厥了，很必要马上松手进行唤醒。
注意：裸绞行为非常危险，请勿擅自模仿！
与巴西柔术相比，中国武术更为博大精深
武术在中国已经流传了几千年
是中华民族优秀的传统文化
在古代
武术是
克敌制胜的主要技击术
发展到近现代
武术不再是主要的技击术
而发展成为了
为满足
人们更高的物质和精神需求的一种体育运动
充分体现了其重要的健身价值
如 易筋经
它以《易经》为哲学基础
《黄帝内经》为理论指导
通过伸筋拨骨、吐故纳新、守中致和
达到强筋壮骨、固摄精气、涵养心性的结果
古本易筋经十二势导引法
“易筋以坚其体、壮内以助其外”
传 承：严蔚冰
执 笔：严石卿
策 划：王久红 焦健姿
责 编：王久红 黄维佳
出 版：
中国科学技术出版社
“易筋以坚其体、壮内以助其外”是上海市非物质文化遗产——“古本易筋经十二势”的核心。本书主要解答三个疑问：什么是“古本易筋经十二势”、它与健康有什么关系、如何学习和应用这套导引法。书中特别对古本易筋经十二势的养生原理作了重点讲解，使习练者知其然，亦知其所以然。全书行文既保持古本之精妙理法，又不失非物质文化遗产之本真性；再配严石卿（“80后”）先生演示图解和CD操练口令，便于习练者自主练习体悟，从而兼顾了易读性和实用性。
责任编辑：小尤、小萌
策划编辑：小薛薛
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