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春，为四时之首，万物更新之始，也是保健养生的重要起点。按照我国传统医学“天人相应”的养生理论，人体的变化与自然界四季气候的变化相适应，人体是一个小天地，自然是一个大天地，自然界中的一切运动变化，必然直接或间接地影响到人体生理功能和病理功能的变化。
天地使万物和人焕发生机的时候一定不要去扼杀，赋予万物和人焕发生机的权利一定不要去剥夺，勉励万物和人焕发生机的行为一定不要去破坏。这乃是顺应春气、养护人体生机的法则。违背这一法则，就会伤害肝气，到了夏天还会因为身体虚寒而出现病变。因此中医上有“春宜养肝”的说法。
春三月灸肝经，养肝血，除春困
中医认为，春季肝气旺盛而升发，人的精神焕发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化，春季艾灸肝经上的一些穴位可以控制肝阳上亢侵扰脾胃，亦可提升肝阳以振情志，已达到温肝阳、益肝气，养肝阴、滋肝血，疏肝利胆的作用，让肝气处于一种平衡状态以助阳气正常生发。
我们可以用手按压肝经上的穴位，你会发现诸多的疼点。说明经络堵塞，或因怒气、或因血淤，这与个人一生的性情状况有关。肝经可以每天艾灸2到3个穴位从上到下，时间每个穴位15分钟，起初可10分钟左右。
下面介绍3个常见的穴位：
行间穴
取穴：第一、二脚趾缝纹端。
功效：该穴属火，“主身热”是肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，肝脏不舒，对生殖器方面也有效果，对痛风的脚踝肿疼也很有奏效。故称“泻行间火而热自清”。每天艾灸或二次强烈刺激，向下按压。
太冲穴
取穴：在行间上二寸的凹陷中。
功效：为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气；能在头晕脑胀时降压气爽；能在身体虚寒时增加温度；能在怒发冲关时泻火入眠；能在月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了，所以每天艾灸或常常揉它3分钟，只有大好，没有不好，坚持数月必见奇效！
曲泉穴
取穴：屈膝，当膝内侧横纹头上方，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。
功效：膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症。多揉多收益。疏泄肝气，首取曲泉，太冲。
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稿源：(未知)
【】网址：http://www.shadafang.com/c/tj032911C0J2018.html
标题：做好艾灸养生，远离春季病痛！
