每天一杯它，皮肤嫩出水，胜过敷100片面膜！
小编来了！今天看到一篇文章说的是‘每天一杯它，皮肤嫩出水，胜过敷100片面膜！’，特意拿来分享给各位看官，如果你也觉得这篇文章不错，记得分享哦！健康摘要： 2018-03-07 一路风景一路歌 一路风景一路歌 一路风景一路歌 生活美好时光，一路与你相伴 女神节专享现金券 3月7日-3月9日 领取专享170元现金券 有品好物馆全场商品享受 满199减30 满349减60 每满499减80 识别下图二维码即可领取 （使用时间：3.7...
正文开始：
一路风景一路歌
生活美好时光，一路与你相伴
来源：莫小姐的家 ID:missmolife
有句老话说得好
保养了是老样子
不保养是样子老
补肌肤还在用护肤品？
错！
这些果汁让你逆生长！
红 石 榴 汁
红石榴是最出名的天然抗氧化剂，欧莱雅和雅诗兰黛等大牌美妆还出了一系列的红石榴护肤品，红石榴强大抗氧化功效，为肌肤注入鲜活动力，远离暗沉。
红石榴具有很强的抗氧化作用主要是因为含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染和紫外线的危害，能够滋养细胞，减缓衰老。
果粒鲜红剔透、浑圆饱满的红石榴不仅有“水果中的红宝石”之称，更有“抗氧化女王”的封号。
适度食用红石榴不但能抵抗氧化带来的衰老，更能摄取到丰富的膳食纤维，能促进肠道消化吸收，刺激肠道蠕动，帮助改善便秘等问题。
樱 桃 汁
樱桃好吃树难栽，不过现在只用出门买就能吃上晶莹剔透，颜色鲜艳，口感又好的樱桃啦。
众所周知，樱桃的营养价值非常高，具有补血的作用，除此之外，樱桃的含铁量也是位于各种水果之首。
经常吃樱桃不仅可以补充人体对铁元素的需求，促进细胞的生长，而且还可以预防缺铁性疾病，并增强身体素质，健脑益智。
市面上很多保健品的有效成分就是从樱桃中提取出来的，樱桃中的维生素含量也非常高，樱桃汁能够帮助肌肤红润，平衡油脂分泌。
葡 萄 汁
葡萄的果皮和果核中都富含极好的抗氧化物质，具有延缓衰老的作用。所以，食用葡萄时宜连皮一起吃，真是应了那句吃葡萄不吐葡萄皮。
颜色越深的葡萄中含有的花青素越多，花青素是一种强抗氧化的活性物质，可以抵抗皮肤损伤，维持细胞的正常活性，有抗衰老的效果。
不论是葡萄汁还是葡萄酒，其中都含有可以阻止健康细胞的癌变的物质，并且在防治心脑血管疾病方面也有突出的效果。
葡萄籽的味道并不好，但是葡萄籽中也含有丰富的抗氧化成分，所以平常可以将整个葡萄一起打成汁喝，效果可是比吃葡萄要好上很多哦！
猕 猴 桃 汁
一路哥曾经在猕猴桃和奇异果到底有什么区别中纠结了很久，后来才知道，猕猴桃和奇异果没有区别，只是产地的不同，去国外溜达一圈就成了奇异果。
猕猴桃号称水果之王，其中丰富的果酸，能够抑制黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。
猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。
猕猴桃更是一种"美容圣果"，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃猕猴桃确实好处多多。
西 柚 汁
西柚的果肉偏红，富含大量的维生素c，营养价值高，是维护我们身体健康的最佳食品之一，直接吃西柚总会觉得果肉又苦又酸，但是西柚汁却酸酸甜甜非常可口。
西柚具有抗衰老的功效，同时西柚还可以预防皮肤粗糙，西柚中的维C非常丰富，是含糖分较少的水果，很多减肥人士的餐单都少不了它。
在许多号称是天然的护肤品中，都可以看到一种叫做西柚提取物的物质，西柚中所含的营养物质有助于提亮肤色，提高肌肤弹性，收缩毛孔。
西柚有许多种吃法，除了直接吃和榨成汁，还可以拌沙拉和凉菜；做海鲜时加点，还能起到去除腥味的作用。
黄 瓜 汁
黄瓜对于补水的效果非常好，市面上形形色色的黄瓜面膜，黄瓜面霜就能看的出来，还有很多人喜欢把黄瓜贴在脸上做自然的黄瓜面膜。
其实用黄瓜敷脸这样的做法，能够得到的营养成分真的不够，白白流失在皮肤表面而无法真正滋养到皮肤深层。所以对于黄瓜来说，吃，是对它的尊重。
黄瓜中含有丰富的维生素E，因此可起到很有效的抗衰老的作用，同时在黄瓜中还有一种成分叫做黄瓜酶，也可以协同抗衰老。
每天饮用一杯黄瓜汁不但能够起到抗衰老的作用，还可以防止头发脱落和指甲劈裂，甚至于还可以增强人的记忆力。
杏 仁
传说中，春秋时期的某位公主就因为经常服用杏仁而保持容颜不衰，还活到了一百多岁，还有杨贵妃也用杏仁来滋润肌肤。
杏仁中含有丰富的维生素，这些物质能够改善皮肤血液循环和营养状态，修复受损肌肤，有滋润、美白、减少皱纹和抗衰老的功效。
常吃杏仁还能拥有自然体香，是我国古代宫廷的嫔妃们早已验证过的美容妙方。
杏仁中含量最丰富的是维生素E，具有修复受损肌肤及滋润的功效，每天食用5粒左右杏仁，就能满足人体维生素E的需求。
草 莓 汁
草莓营养丰富，富含多种物质成分，特别是维生素C的含量，远远高于苹果等日常水果。
虽然草莓的味道很甜美，但是它的含糖量却很低，草莓的果肉中含有丰富的蛋白质和果胶等，可以帮助你的肌肤保持弹性。
草莓抗氧化的能力很强，可以抵御氧化压力，延缓衰老过程，而且对糖尿病和心脏病的患者健康也有帮助。
入睡前喝一杯草莓汁，不但可以帮助睡眠，还可以避免皮肤的色素沉着，令皮肤清新、平滑。
番 茄 汁
说起番茄，第一印象就是番茄的酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱，但很多人不知道，其实番茄抗衰的效果也非常的好。
番茄不但可以抗衰老，还对美白，防辐射，助消化，预防黑眼圈等都有一定的效果。
它有丰富的胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，它还有很强的抗氧化能力，可以帮助身体抵抗退化老化等疾病。
番茄汁不但能够保护肌肤弹性，对雀斑的减退和面部色素的沉着也有一定的作用。除此之外，预防心脑血管疾病也可以常喝番茄汁哦！
今天晚上就把家里的榨汁机翻出来，看电视，不来杯番茄汁怎么行！
- 血管洗个澡，健康活到老！每天"洗"1次，现在知道还不
- 每天一个蛋，竟能从头补到脚！但万万不能这样吃，现在知道还不晚
- 血管洗个澡，健康活到老！每天"洗"1次，现在知道还不
- 为什么你每天都练腹肌，还是看不到腹肌？
- 内裤碰到的皮肤全烂了，宁波女子离奇中毒！寻找真相的过程堪比谍
- 4月7日足彩赛事推荐：
- 它是能喝的"阿司匹林",每天12克,刮走血脂疏通血管,健
- 能防痴呆的一条微信，每天读一读！我一口气读了6个，你呢~
- 【涨知识】春季过敏自救指南，和喷嚏、流涕、皮肤瘙痒说拜拜！
- 血管洗个澡，健康活到老！每天"洗"1次，现在知道还不