五月份不能错过的时令水果，男人吃了补气健肾，女人吃了补血美容随着天气一天一天热起来了

傻大方提示您本文标题是：《五月份不能错过的时令水果，男人吃了补气健肾，女人吃了补血美容》。来源是最奇葩。

五月份不能错过的时令水果，男人吃了补气健肾，女人吃了补血美容。时令|男人|不能错过|女人|油桃---

随着天气一天一天热起来了，各种水果也开始争相上市。五月份成熟的水果有樱桃，西瓜，枇杷，桑葚，荔枝，草莓，香瓜，油桃，今天就重点给大家说下油桃。

吃油桃到底有哪些好处:

时令|男人|不能错过|女人|油桃---傻大方小编总结的关键词

油桃富含丰富的维生素C，以及17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等，男人常吃具有补气健肾的功能。

另外油桃还含有丰富的铁元素，女人常吃可有效治疗缺铁性贫血，进而补血美容。

油桃含糖分也较高，小孩常吃可补充体力、提高智力。

时令|男人|不能错过|女人|油桃---傻大方小编总结的关键词

挑选油桃时，可从散发出来的香味来判断，香味越浓表示越成熟。

油桃虽好但是不可过量食用，李时珍也曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”

时令|男人|不能错过|女人|油桃---傻大方小编总结的关键词

除了油桃，下面几种水果，也是非常适合5月份吃的。

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

时令|男人|不能错过|女人|油桃---傻大方小编总结的关键词

海南黑金刚莲雾

黑金刚莲雾果，清甜多汁，果肉肥厚，口感酥软，味道清甜，淡而清雅，含有丰富的营养，是孕妇的理想水果。

时令|男人|不能错过|女人|油桃---傻大方小编总结的关键词

泰国金枕榴莲

泰国金枕头榴莲，口感绵密细致，柔滑不腻，冷冻效果更佳，吃起来像冰淇淋。榴莲营养价值很高，身体虚弱的朋友，可以信用榴莲，病后及妇女产后可用来补养身体。适合男女老少。

时令|男人|不能错过|女人|油桃---傻大方小编总结的关键词

猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。

时令|男人|不能错过|女人|油桃---傻大方小编总结的关键词

百香果

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

时令|男人|不能错过|女人|油桃---傻大方小编总结的关键词