4种草很神奇!每天吃一点血管干干净净，再也不怕血栓堵塞了! 近年来心脑血管疾病发病率越来越高

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近年来心脑血管疾病发病率越来越高，血管其实跟自来水管道一样，血管出现问题大部分都是血管壁不正常代谢导致的，看上去像一条破烂不堪的旧管道，使得血管随时有阻塞或破裂的可能。其中血栓就是血管中的垃圾，导致血管产生凹凸不平;血栓在中老年人群中极其普遍;每年因为血栓诱发的各类恶性疾病也非常之多，像近年来流行的突发脑出血、脑梗死等多数是这个引起的。

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引发血栓的原因主要有以下3种:

1.三高高血压血脂可以使得动脉血管壁增厚、变硬，长此以往影响心脏和大脑供血;因此产生了一些血栓

2.血液粘稠现在人们吃的多运动少，压力大，夜生活丰富，新陈代谢慢，血液流速慢粘稠度高，极易诱发冠心病、脑血栓等疾病

3.平滑肌

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新陈代谢的减慢会导致平滑肌的非正常代谢，导致供血不足，诱发脑中风及脑梗塞

关于调节血脂血压血栓的方法有很多，哪些食物可以预防此类疾病并清理血管垃圾呢，小编这就有4种?

玉竹

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玉竹中含有粘多糖、玉竹果聚糖等,对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效;另外在实验中也已经证明玉竹可以扩张血管、平滑肌的作用。淡竹叶竹叶中含有大量的黄酮类化合物具有显著的降血脂和血胆固醇的作用。能够提高那些心率、心脏以及心搏方面的质素，降低心肌的耗氧量，同时还具有降低血压的作用，能有效的调整体内的供需平衡。

葛根

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葛根素有扩张冠状动脉和脑动脉、降低血压的作用，能增加缺血组织的血液供应量可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度

显齿蛇葡萄叶对降血压有独特效果。其黄酮类化合物可通过降低血管渗透性和脆性来保护血管免受伤害，因为血管的损伤是由于细胞被氧化损害引起的。因此对高血脂、高血压、心血管系统等病人有良好的保健功效。

将以上四种食物调配到一起就是:玉葛清茶，每种3-5g放入纱布袋，用煎锅煮水5-10分钟，汤色变色，每日饮用2次，每次200-300ml;四种在一起搭配组合效果会更好一些，这个在中医《本草救世》中也有记载，嫌麻烦可以直接在找制好的袋泡茶冲泡，都已经被证明对心脑血管疾病方面具有很好的功效，能够有效清除血管垃圾。

除了积极的调理养生外，均衡饮食，少吃盐、吃油、吃糖，多吃蔬菜水果;积极参加户外锻炼，增强体质。