高血压吃什么好高血压患者的饮食禁忌高血压对于患者的影响是很大的

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高血压对于患者的影响是很大的，生活当中患有高血压的人群也比较多，其实高血压是有饮食注意事项的，那么高血压吃什么好呢?高血压的饮食禁忌有哪些呢?生活当中应该怎么预防高血压呢?下面大家就跟着小编一起来了解下吧!

高血压吃什么好

1、芹菜

芹菜是降压的食物，适合高血压患者食用，经常食用芹菜，有助于控制血压，所以患有高血压的朋友不妨经常食用哦!

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2、海带

高血压患者，一些高脂肪的食物是最应禁忌，但也包含脂肪是健康的不饱和脂肪，可以放心食用。但在还含有膳食纤维，可以帮助人体调顺胃，以促进胆固醇的排泄作用。

3、土豆

土豆含有丰富的钾和钙，两者的物质的平衡心肌收缩有显著作用，并可有效的防治高血压和维持心脏健康。和土豆还含有丰富粘液蛋白，这是一种特殊的保护液，它可以防止心血管壁脂肪沉积，保持血管弹性，能有效地防止动脉粥样硬化。

高血压患者的饮食禁忌

酒

饮酒会导致血压收缩，容易引起血压增高，所以高血压患者最好不要饮食，这对于疾病的预防及控制是不利的。

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多盐食物

我们知道食盐中的大部分成分是氯化钠，钠滞留在身体内有可能引起引起细胞外液的增加，导致锌排出量增多，使得血压极具上升。所以，患有高血压的人应该严格限制盐的摄入量。

浓茶

高血压朋友最好不要喝浓茶，这对于血压的控制是非常不利的哦，患有高血压喜欢喝浓茶的朋友要注意哦。

狗肉

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

辛辣食物

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