今日惊蛰，这些知识你知道吗？

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今日惊蛰，这些知识你知道吗？

今天（3月5日）是惊蛰，

关于惊蛰你知道多少？

下面一起来看看吧！

惊蛰的由来

　　惊蛰，是24节气中的

第三个节气

。每年

3月5日或6日

，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。　　我国古代将惊蛰分为

三候

：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”描述已是桃花红、李花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节，惊蛰到来，标志着仲春时节的开始。　

提醒

穿衣应以捂为主

　　惊蛰时节尽管天气转暖，但气温变化较大，尤其晚上和中午的温差相当大，此时节在穿着上还是要以“捂”为主。

饮食清淡

　　惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。饮食宜清淡，多吃大枣、山药等甜食以养脾。

避免春困防怒火

　　春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持心平气和身体健康。