傻大方提示您本文标题是：《惊蛰民俗“打小人”到底是迷信还是养生？》。来源是杨璞微养生。

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今年的3月5日迎来了二十四节气中的惊蛰节气，惊蛰节气的到来，一般标志着春天的真正开始，因为从惊蛰节气开始大部分地区才会感觉到春天的真正到来。

但是，很多读者对这个节气中的一个民俗不是太了解，那就是“打小人”。很多人认为这个是迷信，真的是这样吗？

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“打小人”的前身与中医药有着不解之缘
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惊蛰这个节气从字面上看，有惊动的意思，一般来说，惊蛰这一天或者这天前后会有惊雷，唤醒所有冬眠中的动物，也包括害虫，它们会起来四处觅食。

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唐代有药王之称的孙思邈，在其所著的《千金月令》上说：“惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁。”

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石灰原本具有杀虫的功效，古代的人们在惊蛰这天，洒在门槛外，用来预防虫蚁。这与古代闻雷抖衣的民俗一样，都是希望惊蛰复苏的害虫不要来骚扰自己。

久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，即“打小人”的前身。后来，很多人都将“打小人”迷信化，曲解了原来的本意。

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“打小人”实际上是保健解郁的一个方式
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我们很多时候不顺心会拿一件物品撒气，比如枕头、桌子、随手可拿的物件等等。

惊蛰“打小人”的民俗，实际上也是一种发泄不良情绪的方式，更确切的说实际上应该是保健解郁的一个方式，不是真的去打一个人。这种发泄不会真正去伤害到其他人，就像有的人生气的时候嘴里会骂人一样。

前面我们说过，惊蛰是春季真正开始的标志，春季与肝对应，我们的肝不喜欢被压抑，这个时候趁着大好的春光，出去郊游、踏青散心，都是较好的疏肝解郁的方法。