阿娇凌晨晒刮痧裸背照，网友炸了!针灸科医生也忍不了了 2月26日凌晨

傻大方提示您本文标题是：《阿娇凌晨晒刮痧裸背照，网友炸了!针灸科医生也忍不了了》。来源是广州日报。

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2月26日凌晨，

阿娇”钟欣潼

在微博上发了一张刮痧照片，

照片里，

钟欣潼的背部像被火烧一般，

触目惊心。

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网友炸锅了。

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粉丝们在下面纷纷表示心疼，大家不明原因地各种劝:

是不是湿气太重了，要多喝薏米啊

是不是最近熬夜太多了，早点睡啊

是不是后背酸痛啊，别刮太狠了

排名第一、点赞数破万的留言还苦口婆心地指出了严重性:这么刮痧不行的，刮得太狠了…造成皮肤损害了…严重的会导致急性肾衰竭…

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明星热衷刮痧，不少女明星晒过刮痧照。

Twins里的另一个成员阿sa就曾经晒过。

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容祖儿的刮痧照

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不光是明星，

老百姓也热衷刮痧。

搜索朋友圈，有不少人也在刮痧。

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粉丝们替阿娇操心，

而针灸科医生看到这条新闻更是摇头:这哪还是刮痧

阿娇的后背到底怎么了?

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“

看图片可以判断，这是过度操作了--力度过大，单个部位刮得次数过多，很可能是来回刮，而且刮的部位也有问题，既不沿经络走向也不按肌肉纹理--应该不是医生操作的。

”

杭州市一医院杭州国医馆针灸科石焱医生解释，正确刮痧留下的痕迹是呈条状纹理的，阿娇这样的痕迹只有来回重复过大力过长时间刮才会造成。

“

阿娇后背的颜色已经接近浅二度烫伤了，皮肤血管网有较严重的破坏--也就是大面积的皮下出血和血管扩张，对皮肤是有损害的，等消散愈合后可能还会有色素沉淀，有时甚至还会伴有皮肤的不光滑。

”

杭州市一医院皮肤性病科医生钟剑波提醒，手法不恰当的刮痧很容易导致皮下浅层的血管网的破裂。要知道，皮肤有四层血管网，以保证我们皮肤健康颜色和质地的营养供应，把血管网破坏掉了，血管里的红细胞就会跑到血管外，皮肤受到损伤并发红。

“

阿娇这个后背还可能已有表皮损伤，那么皮肤屏障也已经破坏了，容易发生感染，其实在刮完后她就应该立刻做些冷敷或冰敷的应急处理。

”

钟医生说，不当的刮痧只引起皮肤损伤还算是轻的，有时血红蛋白被大量吸收入血液，一旦堵塞肾小管还会导致肾损伤，甚至急性肾衰竭;还有时一旦发生微小血栓，还会引起皮肤坏死，当然，这两种情况都是比较罕见的。

针灸科医生:大众对刮痧的误解真的很深

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刮痧一定要刮出痧才算有效果吗?

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石医生:不一定。中医师刮痧，力度一般在中轻度，不会强求出痧，因为每个人体质不同。当然，如果你很大力刮，确实一定会出红，但那已经不算是痧了，而是皮下出血，有些没有行医资质的机构为了说服客人做理疗，通过加大力度和频次的方式来操作，然后说客人湿气重，这就是误导了。

有些人出痧发黑，有些人出痧发红，什么原因?

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石医生:痧都是红色的，一旦发紫发黑，就一定是皮下发生了出血。其实，所谓的痧就是皮下毛细血管充血，正常的出痧只是活血的表征，对皮肤、血管是没有损伤的，消退也比较快。

刮痧出痧就代表体内有湿气吗?

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石医生:湿、寒、淤(气血循环不好)都有可能，所以别一出痧就急着祛湿。

是不是酸痛感越强，刮的力道也要加大?

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石医生:再酸痛，刮痧力度也要适度。刮痧作为中医的一种治疗手段，刮痧治疗的力度就相当于用药的剂量，在此科普一下正确刮痧方法--

○必须沿着一个方向刮，不可来回;

○单向刮，一般刮8-10下，用中轻度力道;

○刮到有痧出来以后就可以停下来了，已经出红的地方最多只能再刮2-3下。

刮痧都是为了通经络吗?

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石医生:不一定。根据你的症状来，刮痧本身的走向就有两套标准，沿着肌肉走向或是沿着经络走向，判断依据是你的肌肉有没有酸痛点，会不会压痛。

刮经络可以疏通经络、活血化瘀，刮肌肉可以改善肌肉供血和酸痛感，治疗目的和手法都不同，最好是找医生看下。

哪些情况建议刮痧?

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石医生:常见的刮痧效果比较好的病症有三种:

颈椎痛:

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可以刮肩颈经络或斜方肌

后背酸痛，

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可以刮膀胱经(脊椎两侧1.5寸)或竖脊肌

感冒、中暑、消化不良

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也可以刮痧，也是刮膀胱经。

科学普及:

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帮你正确打开刮痧姿势

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先给大家看看正常的出痧效果图(石焱医生供图，出镜模特是医生的学生，后背皮肤不是很好请忽略)

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图一:因为颈椎痛，医生为其从头部沿着肩膀平刮。

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图二:因为后背酸痛，刮脊椎两侧的膀胱经。

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图三:因为常用电脑，刮肩胛骨处肌肉。

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图四:这是图三刮完的十分钟以后，可以看到，膀胱经处的出痧已经基本消退了，说明经络淤堵并不严重，肩胛骨因为是长期酸痛，红痧会持续一段时间，大约3-5天后才会完全消退。

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图五:这是医院针灸科常用的刮痧板

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图六:医院一般会用专门的刮痧油来刮痧，含中药成分，可活血、缓解肌肉酸痛，自己在家用红花油也可以，但要注意的是刮痧必须有介质，不可干刮，容易损伤皮肤。