克服孩子的开学前焦虑，其核心方法是，规范孩子在家的行为，提升孩子在学校的体验。

下面我们就围绕这个核心方法，给

出下面5个有效的贴士，帮你把孩子开学时的焦虑情绪扭转。

1.家长要对孩子情绪进行引导

刚开学，家长要同孩子讨论新学期的生活，通过与孩子的沟通，分享、扩展其在学校的愉悦情绪。比如孩子和哪个小朋友玩的比较开心，玩了什么比较开心，让孩子把这种事情多多讲出来，加强他们的认知。同时如果孩子遇到了问题，也要客观科学地想办法帮其解决。

2.给孩子适应和转变的时间

暑假期间孩子过得自由散漫，家长不要要求孩子一天就完全换一个人，在开学初期适当降低对孩子的期望值，允许孩子有个适应过程和转变过程。

3.给孩子买新文具

给孩子买漂亮的新文具，为孩子传递一个信号，就是开学有新颖美观的文具可以使用，甚至可以带点仪式感，每到开学，就会有一笔专款用于帮助孩子在硬件上进行升级。想想你在大肆购物之后心境的改变，孩子也会有同样的感受。

4.控制自己的情绪

不要觉得孩子不在自己的庇护之下就会受委屈，过分担心孩子。自己产生了焦虑的情绪。在学校的科学体教育体系下，孩子受到的培养会比在家好得多。

5.陪孩子读书

陪孩子一起撒下心读书。人是社会性动物，你在下班之后就去玩手机、打游戏，孩子看到之后也会觉得这就是一天忙碌过后应该做的事，写作业、读书兴致便会大减。当然也不要把孩子的休闲时光立即榨干，要通过潜移默化的方式，把孩子的兴趣引到读书、学习中来。

利用以上5个方法就能帮助家长解决孩子开学焦虑的问题，让家长和孩子的脸上重拾笑容。

有一本童书特别应景，它叫

《忽忽刚上学》，讲的就是一个叫忽忽的小男孩，刚步入校园发生的一些奇闻异事。

它是——

★亲情小说金牌作家徐玲献给5—8岁孩子的成长礼物!

★走进欢乐满溢的童真世界，感悟宽严有度的教育智慧!

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★每个刚上学的孩子都能从故事中看到自己的影子，每个爱孩子的家长都能从故事中感悟出教育智慧!

★作者曾获“五个一工程”奖、冰心儿童文学奖、陈伯吹儿童文学奖等众多奖项!

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本期编辑：沈安东

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