看完90后佛系小哥养生餐，感觉自己吃的也太糙了！
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看完90后佛系小哥养生餐，感觉自己吃的也太糙了！。感觉|养生|看完|花生酱|蓝莓---
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今天象君要介绍的主角是他
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名叫Werner Schwich，
现在是一名商学院的研究生。
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然而他在ins上的粉丝已经超过了7万，
而让他走红的则是每天精致又养生的三餐，
让网友十分好奇这位小哥是怎么坚持下来的。
接下来就让我们看看，
这位小哥到底吃了什么，让网友如此追捧。
他的早餐是这样的：
煎饼+蓝莓+香蕉+桑葚和花生酱
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烤玉米饼+鸡蛋+火腿+鳄梨再加蔬菜
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酸奶+红薯+蓝莓+燕麦+千岛酱
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小哥说他把食物po到网上是为了引起人们对健康的注意。不管是早餐、午餐还是晚餐，吃进去的东西一定是要对自己有益的。一开始他只是因为对这些感兴趣，久而久之就成了这方面的专家。看他的早餐已经搭配的十分丰富了。那么正餐呢？
用初级橄榄油亨调的烤虾、
蒸西兰花以及蒸大米
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烤鸡肉、圣女果、沙拉叶、
炒洋葱条、覆盆子、椰子粉以及白藜麦
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烘烤红鱼、蒸西兰花、荞麦面、绿色蔬菜
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除了正餐，他还会给自己制作点心。也是同样的精心亨调。
杂粮面包、奶油、花生酱、蓝莓、酸奶
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杂粮面包、花生酱、草莓、奶油
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腰果脆、蓝莓、花生酱、椰子粉
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虽然吃来吃去都是差不多的几样食材，但是小哥还是会变着法的给自己搭配。这吃的也忒健康了！少油少盐，重口的象君做不到啊！！
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作为中华美食爱好者的象君我，
感觉和我大天朝比这些还是差远了~
对于吃西餐的歪果仁来说应该的确是很养生了！
每餐每顿都这么认真对待也是服气！
- END - 看完90后佛系小哥养生餐，感觉自己吃的也太糙了！。感觉|养生|看完|花生酱|蓝莓---
? 编辑 贝子
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