美妆博主范冰冰的护发方法，是真好使还是谣言？自从范冰冰在某APP 上当起了美妆博主

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自从范冰冰在某APP 上当起了美妆博主，美妆界就冉冉升起了一个带货女王。

透过她爱马仕级别的梳妆柜，不少人惊叹原来美人不仅天生丽质，而且还投入血本儿和心思在做保养。#不怕美人有才华，就怕美人在变美上还这么努力#

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除了大家都看重的皮肤保养，范冰冰花在头发上的精力也非常多，洋洋洒洒写了几百字小论文，详述她的护发之道。#美容美发，了解一下#

娱乐圈女明星集体深陷脱发困扰时，范冰冰在出道十几年后，还能以一头乌黑浓密的秀发笑傲江湖。

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看看这头乌黑浓密的秀发，简直是自带duang duang duang 的PS效果。

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最根本原因是——

人家基因好！

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if 姐没开玩笑，这点冰冰自己都承认，从爸爸妈妈到弟弟范丞丞，一家人都拥有一头浓密的头发。

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但做演员这个行当，想保持浓密的发量并不是容易的事，比方说过度节食和情绪压力都是秀发杀手。

而且明星还要经常更换发型发色，尤其是拍古装戏戴的假发套，因为要紧勒头皮，不仅造成脱发，时间久了发际线也会倒退。

难怪范冰冰两次分享护发秘笈都能引来大量围观，在这个90后开始秃头的时代，@所有人，都该来了解一下美容护发的知识～

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范冰冰第一次分享护发秘笈，是大力种草了椰子油发膜。

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可能很多小伙伴没听说这个神器，if 姐先跟大家介绍一下，椰子油主要是由饱和脂肪酸、少量的不饱和脂肪酸酯、游离的脂肪酸如月桂酸，以及其他成分组成。

这类油脂都是由小分子组成，对头发的主要成分角质蛋白来说，更容易被吸收。

而且，椰子油中的月桂酸是小分子量的直链分子，能够渗透毛发纤维，有助于保护头发根并防止头发断裂，还可以防止头发蛋白质损失。

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范爷的椰子油护理非常简单粗暴，就是把它厚厚涂在头发上，头皮也不放过，然后敷一整天。

有空时还可以戴上家用加热护发帽，促进椰子油的吸收。

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晚上临睡前洗掉，再用一遍护发素，这个椰子油发膜护理就大功告成了。

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▲有时间做发膜时可以试试这款加热护发帽

范冰冰第二次变身Tony 范，更是十分良心地分享了她的护发四部曲。

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首先在干发上涂护发素，先像敷发膜似得敷个10分钟，这样打结毛躁的头发就能比较容易的顺开，避免洗发时过度拉扯。

把护发素冲掉后，再用洗发水洗头，冲洗干净之后再用护发素，最好选择无硅油的护发素，

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这样沾到头皮上也没问题。

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按摩个五、六分钟再冲掉，再涂一遍发膜，然后把头发用浴帽包起来，

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包十五分钟，再洗掉，时间充裕的话，用电热发帽加热更好哦～

最后在半干的头发上擦上护发精油，吹干就大功告成。

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所以，范冰冰的护发方法好用吗？

好用，真的有用。

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整个过程虽然听上去有些繁琐，但效果很不错吹完后头发确实非常顺滑，接下来的一个一个星期，头发都相当柔顺有光泽。

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你看人家天生丽质，头发浓密，还在护发上如此上心。

但许多先天资本不丰厚的普通人来说，反而对头发的护理没那么重视，不了解个人发质，就乱用洗发产品，从清洁到护理各个流程都存在很大的问题。

今天 if 姐也变身一次Tony 老师，跟大家讲讲护发的那些事。

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在分享干货之前，if 姐问大家一个问题——你们了解自己的发质吗？

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肯定有不少人说，这是个多么简单的问题啊，不就是根据头发的出油量判断吗？出油少的就是干性发质，出油多的就是油性发质。

既然大家都是按照肤质来选择护肤品，为什么就不能按照发质来选择护发品呢？

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if 姐不止一次在朋友们家中的浴室里看到一大罐家庭优惠装的洗发水，全家老小无论何种发质，全部共用一瓶。

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真正的护发达人都是针对自身头发的问题，选择洗护产品和护理方式。

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像范冰冰这样的干性发质，头皮很少出油，她最担心频繁洗头会加重干燥问题，所以会降低洗发频率，忙起来有时一个星期不洗头（这点不建议跟风学哦，后面姐会细说）。

干性头发容易毛躁分叉，所以她选择的洗护产品都是滋润修复型。

相反，对于油性发质的宝宝们来说，当务之急则是做好头发的清洁和控油，避免油脂分泌过于旺盛而堵塞毛孔，造成脂溢性脱发。

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除了出油状况，范爷

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还会关注到了头发的韧度。

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范冰冰的发丝比较粗硬，自带蓬松的效果，但这种发质最大的缺点就是容易燥的不行。

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▲刚起床的冰冰顶着一头爆炸头，头发粗硬的宝宝是不是很有共鸣…

粗硬发质的吸收力相对慢一些，所以平常涂护发素和发膜，可以全部覆盖在头发上，还要适当多停留一会儿。

但这种方法并不适合发质细软的宝宝，你们还是把护发素涂到发中段或发尾就好，不然本来就不够蓬松的头发，愈发会软塌塌地贴头皮。

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▲年轻时的红姑，也是这样一头浓密的霹雳发。

上文提到的范冰冰一个星期只洗一次头的做法，其实引发了不小争议。

这个方法也许适合范冰冰，但却不能盲目跟风，尤其是油性发质的宝宝们。

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要知道头皮的皮脂腺远比脸发达，尤其是油性头皮，皮脂分泌十分旺盛。

为了营造洗头出门的效果，不少人使用干发粉和免洗喷雾，假装头发很干净…#每个月总有那么十几天不想洗头#

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氮素，你没感觉到油腻，不代表头发就是干净的。

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这张图是洗发48小时后头皮的样子，我们可以看到上面堆满了皮屑，污垢和油脂分泌物。

如果当天你使用发胶、干发粉等美发产品，嗯…请大家自行想象吧…

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积聚在头皮的油脂，灰尘和汗水会导致头皮屑和毛囊堵塞，这会影响你头发的生长速度，造成脂溢性脱发，细菌也会分解这部分油脂，散发出头油味。

而且这些污垢，还会危害到你的脸。

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不用脏手摸脸是大家的共识，然而脏兮兮的头发却有无数机会“抚摸”你的脸，尤其是晚上睡觉时，更容易180度无死角接触。

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如果你是痘痘肌，本身油脂分泌就比较旺盛，头发上的油脂污垢更会加重皮肤的发炎状况，陷入“我明明很注意护肤却还在疯狂长痘

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”的怪圈。

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除了不做不洗头的懒宝宝外，选择一款能深度清洁的洗发水同样重要。

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大多数人对洗发水的清洁力有种迷之自信，误以为随便一瓶就能把头发洗干净。

其实头发上的油污和残留物很难缠，

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if 姐就曾踩雷买过一款号称深度修护的洗发水，洗完之后总感觉没洗干净，发根摸上去油油的，头皮还经常发痒。

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对了，与头发、脸亲密接触的枕套，也要记得按时更换，

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否则枕套上长期积累下的头发油污，同样会让你“毁容”哦…

说完了清洁，if 姐再来提醒一下大家一个重要问题——

请务必要意识到头发有多脆弱！

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头皮是人体第二薄皮肤，

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比脸部皮肤还要敏感，其衰老速度比脸皮快6倍，比身体肌肤快12倍。

头发表皮层是由许多毛鳞片重叠而成，它可以说是一种保护层，但同时非常容易受损，

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使头发枯燥丧失光泽。

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这些让头发受损的坏习惯，很多人都不自觉地做过：

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长期用热烫的水洗头
每天用尖头的梳子频繁梳头
洗头时习惯用指甲抓挠
直接把洗发水倒在头皮上
每次头发打结，都用梳子大力扯开
湿发时用毛巾大力搓揉擦干
长期不用护发素和发膜等护发产品
吹头发时用热风贴近头皮快速吹干
经常在家使用电卷棒和直板夹烫发
喜欢扎高马尾、戴假发（片）

如果你中招比较多，那就不要怪自己头发问题多多了。

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头皮敏感不易受刺激，所以所有的洗护过程都要轻柔。

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范冰冰洗发时先把洗发水先在手上搓出泡泡，

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再往头皮上抹，这是因为洗发水中含有清洁剂，不宜大量接触头皮，打出泡沫再涂抹方便控制用量。

如果觉得徒手揉泡泡太麻烦，可以买一个起泡网，起泡速度biubiubiu～

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不要用指甲去挠头皮，正确的方法是用

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手指腹按摩头皮，指甲特别

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容易把头皮抓伤，指甲缝里可能会有细菌传染到头皮上。

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头皮对温度也极为敏感，使用温度过高的水洗头，特别容易烫伤头皮，

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造成皮脂层受损。

台湾另一个美容大王吴佩慈，像宠爱宝贝一样爱护头发，她常年是用25度的温水洗发，甚至在冬天也不放弃。

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对待同样脆弱的发丝，我们也要学会温柔。

比方说洗完头发不要马上吹干，先用毛巾把多余的水挤干，

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对，是挤干，千万不用搓揉，会损害毛鳞片。

等到头发不滴水，涂上护发精油再吹头发。

如果是热风的话尽量要离远点吹，或者像范冰冰一样选择低温冷风吹头发，也可以学吴佩慈冷热风交替，避免烫伤头皮，损伤毛鳞片。

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之前养生科普说每天梳头一百下有助于头发健康，其实不正确的梳头方式，最能损伤头发，梳子会不断的把你头发的毛鳞片划伤，弄得伤痕累累。

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尤其是刚洗完头时梳发，头发在打湿的状态下会吸水膨胀和拉伸，比干燥的时候更加脆弱很容易脱落断裂，最好等头发干了再梳头。

选择什么样的梳子也很有门道，选择自然鬃毛梳子或者气垫梳子，避免金属梳子和过于尖锐坚硬的木梳，

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否则会伤害到头皮和毛鳞片。

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有人会说既然头发如此脆弱，我们索性就去美发店做深度护理。

其实呢，像大S 和范冰冰这种级别的护发达人，都喜欢自己亲自给头发做SPA.（才不是因为坐在美发店四五小时好无聊）

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if 姐趁着假期的时间，尝试过了范冰冰推荐的两种方式，

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以切身感受和大家分享一下。

理论上来说，椰子油护理效果不错，但在if 姐和闺蜜们试过后发现，它并不适合油性发质以及懒癌患者。

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椰子油对油性发质的人来说太过滋润，用完的两天头发出油严重，而且它容易堵塞头皮，所以建议油性发质的人绕道。

而且椰子油很难清洗，if 姐足足用了三次洗发水才感觉清爽一些，效果虽然不错，但使用感受确实有点差。

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相对比而言，护发四部曲更容易操作一些，而且效果立竿见影。

为了能给大家当小白鼠，if 姐试验过好几个洗护套装，发现沙宣的裸感无硅系列护发套装使用感最佳。

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沙宣的洗发水有口皆碑，裸感无硅系列采用Micellar 微米净化科技，萃取法国海洋藻质精华，

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用做高级护肤品的品质做洗发水，在家也能享受到沙龙级品质。

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if 姐按照使用步骤，详细给大家种一下草。

if 姐先使用了这个系列的护发素，它可以说是护发黑科技，解决了传统护发素的很多问题。

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首先它是泡沫质地，摇匀后轻轻按压一下就能挤出丰沛的泡沫，

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不用再经历用手搓揉的过程，相当节省洗发时间。(if 姐小助理亲自示范）

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同时因为它的泡沫质地，所以瓶身很轻，外出携带不压重。

泡沫非常密实，轻轻按一下就足够覆盖女生的长发，用量特别省，

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来回做两遍护发素也不感觉心疼。

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跟传统护发素一样，它的滋润度很好，而且零硅油的成分，能直接用在头皮上，从发根到发丝的养护头皮。

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而且裸感无硅系列护发素特别好清洗，发丝吸收也很快，洗完之后头皮没有什么负担感。

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这瓶护发素的独特之处还在于它具有卸发妆的功效，

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也能起到清洗头发的作用，在它之后再使用洗发水，头发会洗得更干净。

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裸感无硅系列的净发水

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是透明啫喱状，挤压一些在手上，很快就能揉搓出泡沫，省掉许多麻烦。

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净发水的清洁力相当不错，洗完后头皮清爽，它还能深层净化发丝，洗掉顽固的发油和化学残留物。

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if 姐春节期间参加聚会，头发上喷了一些定型液，以前需要靠专门的精华水先软化发胶，但用净发水就能不费劲的洗掉。

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而且净发水中富含氨基酸

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，能够抗氧化和深透锁水，头发不干涩枯燥，摸上去轻盈柔软。

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小助理的头发比较细软，但用了两层护发素，头发吹干后依然非常蓬松，很适合头顶容易扁塌的宝宝。

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虽然深度清洁力好，控油效果也不错，但if 姐还是建议油头皮的宝宝们，一星期坚持三次左右的清洁，避免油腻的头发引发皮肤问题。

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因为成分高级，泡沫细腻，冲洗方便，所以使用过程很愉悦，if 姐打算以后每个月都按照范冰冰的护理方法，在家做一次沙龙级护理。

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果然还是那句老话，世上没有丑女人只有懒女人，只看到别人美貌永驻的冻龄好状态，却不知美人们付出的心血精力。

新一年if 姐想和大家继续分享美容干活，大家如果有好的头发护理方法，也可以在评论中留言，if 姐等你们的种草哦～

想做不脱发的浓密女孩，就

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