为了让宝宝以最好的精神面貌、最佳的身体状况开始新的学期，请及早帮TA调整吧~

随着开学的日子接近，相信家长们都暗暗松了口气：娃儿要回幼儿园了，爸爸妈妈可以轻松啦！

然而，不是淘淘 “泼冷水”哦~相信您也听说过“节后综合症”吧？这些“症状”宝宝身上也可能出现呢！

如果开学后宝宝精神不振、身体不适，甚至哭闹着不想回幼儿园，是不是也会给您造成麻烦呢？

诶？您先别烦恼，虽然离开学不远，但只要及时调整，就能让宝宝以更好的状态入园哦。淘淘整理了一些宝宝常见的“节后症状”及调整方法，各位不妨试一试。

肠胃不适，消化不良

春节餐桌上的大鱼大肉增多，会破坏宝宝的饮食结构平衡；而饭后还能吃到各种零食，使宝宝的饮食变得不规律起来，从而导致肠胃不适，消化不良。

临近开学，家长应帮助宝宝形成均衡的膳食结构和规律的一日三餐

（多饮食清淡为主，尽量不吃零食等）

，以免宝宝开学后不适应幼儿园的饮食规律（还记得淘乐思每天的三餐两点吗？让我们一起再看看这周宝宝们的食谱吧~

精神不振，注意力不集中

假期有小朋友一起玩耍，又有除夕守岁等习俗，宝宝很难严格遵循有规律的作息习惯，并且年节期间，宝宝玩游戏、看电视的时间也增加了。这不仅影响健康，还会带来精神不振、注意力不集中等问题。

请帮助TA调整作息时间，

期间给TA更多时间和耐心，

毕竟重新适应需要一个过程。同时请适当控制TA使用电子产品的频率，

陪TA玩“搭积木”、“猜扑克”、“抢记电话号码”等有助于集中注意力的游戏。

自理能力下降

假期一回家，许多宝宝都把“自己的事情自己做”的好习惯“交还”给老师了，回到幼儿园后，自理能力下降不说，看到别的宝宝仍能自己动手，可能还会感到自卑。

除了帮TA重新养成自理能力之外，家长可以适当交给TA一些力所能及的家务。宝宝如果自觉做好了自己的事，或帮家长做了家务，

一定要表扬或感谢TA，让TA产生自豪感，以后也形成好的习惯。

暴脾气或羞怯紧张

放假回家，宝宝是家里独一无二的”小太阳“。回到幼儿园，变回众多“小星星”中的一颗时，可能会对集体生活产生不适，变得脾气暴躁，或羞怯紧张。

即使是节假日，家长也尽量不要宠溺孩子，

以免TA产生以自我为中心的思想。

在假期即将结束时，可以让TA和老师或同学多一些交流，或和TA一起看看照片，回忆一下在幼儿园时的快乐时光

，为TA回归集体做“预热”。

果园美德跨年活动

京贸国际及果园西区跨年活动

果园国际跨年活动

当代一区、二区跨年活动

CBD国际园圣诞晚会

过度依赖，不想回园

在家待了一个假期，突然到了回园的时刻，宝宝难免会不适应，不想回去。

为避免这种情况，家长可以提前给TA一些心理暗示，

比如“宝宝想念最喜欢的那个老师吗？”“今天碰到了宝宝最好的朋友，TA说和宝宝做游戏最开心了。”

千万不要吓唬TA（

“不听话会被警察叔叔抓走哦”

），以免给TA留下不好的回忆；更不要欺骗TA（

“爸爸去交学费，马上就回来接宝宝”

），破坏TA对家长的信任感。

各位家长，为了让宝宝以最好的精神面貌、最佳的身体状况开始新的学期，请及早帮TA调整吧~淘乐思的老师们，也一定会以最佳状态迎接宝贝们入园，并以最大的耐心、关心和爱心，帮助每一个宝宝远离“节后综合症”，让您的节后更加轻松。

编辑：淘小贝

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