特别声明：《【健康快递】春节长假才结束，万万没想到，竟然“后门起火······”》转载于网络，并不代表傻大方资讯网的立场。

本网新增内容合作媒体爱微女性网www.iweiba.cn 只为给您提供更多更优质的热门资讯。

“后门起火”是大问题

　

　过年期间，很多人走亲访友、应酬熬夜，殊不知“痔疮”，也来悄悄的来“拜年”了。

　　专家介绍，肛门血管本身就很容易扩张，加上春节运动量不足，久坐，静脉血管易曲张，所以易形成痔疮。

　　很多人认为，痔疮是男人的“专利”，其实，女性也不能幸免于难。

　　女性朋友们如果有久坐，怀孕生产，运动量不足等情况，导致静脉血管曲张，也易形成痔疮。

　

　

过年期间，作息不规律，应酬多，吃喝不可避免，那么大家该如何避免“后门“起火”呢?

如何预防痔疮？

　　01

调整饮食结构

　　

应酬

吃饭时，可多吃些青菜，粗粮等食物，白米饭可换成杂粮饭，少食辛辣、高热量食物。

　　回家后多喝水，多吃些利于通便的食物，比如火龙果，香蕉等，减轻消化道负担，防止便秘。

　　02

排便时避免过久

　

　每次排便，控制在5到10分钟为宜，不要久忍大便，形成习惯便秘。

　　03

便后坐浴

　　

便后及时清洗，保持局部清洁，必要时，可用温水坐浴10分钟，可缓解肛门不适感，改善局部微循环，减轻疼痛。

　　04

及时就医

　　

痔疮虽然不是大病，但仍需及时就医，如引发肛裂、肛瘘等肛肠疾病，甚至长期出血者，容易引起贫血，所以，切莫讳疾忌医！

更多精彩，等您品读

（点击即可阅读呦）

第二五四医院新建氧气站工程项目开始招标啦！


过节须有节！时刻关注这些健康问题，十分有必要！

春节聚会应酬多？想要养好TA，只需注意这六点～

这种病发作起来十分凶险，学会这几招能救命！抓紧转发扩散吧！

隆重推荐，敬请关注

痔疮那些事儿